1,2/90

Всем привет!
Решила на этот раз бороться со своими телесами с помощью 90 дней раздельного питания.
Таков мой отчет за первые 2 дня:

1/90:
Завтрак- 2 яблочка + кофе
Обед- проспала(не свет не заря вскочила, носилась по больницам и делам, пришла домой уснула как лошадь проспала до начала шестого )
Ужин-жрать хотелось дико по этому большой вареный окорочок и стакан бульона
Итог: -1300

2/90:НАКОСЯЧИЛА
Завтрак-1 апельсин + кофе
Обед-отварной рис с соевым соусом(не наелась )картофельное пюре быстрого приготовления
Ужин 17-00-отварной рис с соевым соусом(1/2 обеда)
21-00 дико захотела жрать!!! съела салат: две средние картошки с луком и капелькой масла
Итог:-600 , а могло бы быть лучше

И вот еще что, в который раз натыкаюсь на одну и туже проблему из-за которой не могу соблюдать диеты, не хватает силы воли :работаю по сменам по 12 часов, жрать в ночь охота хоть на стену лезь ну не получается на одной водичке и кофе посоветуйте что-нибудь.