проверьте мое пп. фото.

Привет всем. Девченки я держусь сегодня 4 день пп и маленькие отвесы -700.
Хочу что бы меня проверили вы
вот мой завтрак. Типа панкейки но не взрачные , хотя вкусные. Пол банана, овсянка блендаром измельчила, яйцо, мак, какао. И на сухой сковороде, чуть медком полила



перекус пол банана, воду пью по 2 литра тяжело кажется очень много, и так часто хожу в ту...ет , но учусь пить
Обед не кажется вам большим , да я наелась, в следующий раз меньше


Суп грибной, просто картофель, морковь, грибы, зелень все.
и салат слепила из того что было , мужу понравилось. Там кальмар отварной, горошек зеленый, чуть сыра, сельдирей, лук. Муж еще майонезом залил .




Перекус 2 маленьких грецких ореха и водааааааа
ужин пол груши, творог, корица



Вот и все допиваю воду, надеёсь на минус.
Всем удачи