Отчёт 22.03.15 ))) кефирный

Ну вот и прошёл мой первый водный день, это он так называется по диете. А у меня был кефирный. Весь день пила зеленый коктейль.
До обеда кушать хотелось ужасно...я сегодня хотела устроить выходной от спорта, но т к. мучал меня сильно голод, пошла заниматься и прошла 5 Миль с Лесли, приняла душ, сделала массаж. Таким образом я выгадала 3,5 часа.

После тренировки, аппетит пропал. И я спокойно прожила до вечера
Ну так вот, мой сегодняшний рацион:
Кефир 1,5 л.
Огурец 1 шт средний
Стебель сельдерея 1 шт.
Зелень 100 гр.
Всё смешала и ела. Получилось четыре приёма. Чувствую себя прекрасно!
Я это сделала!

Всем хорошего настроения!