Привет, мой дорогой дневник
!!! Сейчас буду жаловаться тебе,
вес как крылатые качели туда сюда, сегодня 62 200, понятно что несколько факторов слились тут, мое упущение
много сладенького(халва, мармеладки и тд), бананчики, вчера на ночь пару столовых ложек зеленого горошка слопала, так хотелось кушать, нерегулярный стул, то чаю сантимина напьюсь, то целый день не хожу в туалет, хотя сейчас я кушаю много овощей, может купить в аптеке клетчатку, или что-нибудь подобное, короче надо исправлять ситуацию. Сейчас пойдем с дочкой на улицу погуляем, свежий воздух хорошо помогает сжигать жирок, да и обруч покрутить хочется, но не знаю, так как это можно сделать только когда у Маруси тихий час. Может перестать взвешиваться каждое утро, делать это раз в три дня???
Было время, каждое утро на них вставала... Пришла к выводу, что это только нервирует. Нас ведь любые плюс 500-700 гр расстраивают, девчонки. Так что ну его нафиг)))
А насчет стула... Самое главное, по моим выводам личным, - разнообразие питания, его режим, нормальные порции (не птичьи). Мне помогает.
Успехов Вам! Долой взвешивательную ежедневную нервозность!