Главная > Дневники > Дневник пользователя Юлечка-красотулечка

Маленький совет из личного опыта

Всем (ну большинству точно) хочется вечером поесть посытнее, а потом и срывы случаются.
У многих на ужин 1%-ный кефир. Так вот, заметила, что "действие" кефира недолгое. Мысли о еде посещают всё равно.
Мне помогает стакан хорошей ряженки. Что-то такое в ней есть, какой-то обволакивающий эффект. Мысль съесть что-нибудь не приходит в голову, такое получается чувство сытости.
Кто-то замечал такое от ряженки?

Рейтинг: +5

Юлечка-красотулечка

15 марта 2015 года

179

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1428536/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Маленький совет из личного опыта</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем (ну большинству точно) хочется вечером поесть посытнее, а потом и срывы случаются.<br>У многих на ужин 1%-ный кефир. Так вот, заметила, что "действие" кефира недолгое. Мысли о еде посещают всё равно.<br>Мне помогает стакан хорошей ряженки. Что-то такое в ней есть, какой-то обволакивающий эффект...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1428536/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1428536/
              ]Маленький совет из личного опыта[/url][/b][/size]
              Всем (ну большинству точно) хочется вечером поесть посытнее, а потом и срывы случаются. У многих на ужин 1%-ный кефир. Так вот, заметила, что "действие" кефира недолгое. Мысли о еде посещают всё равно. Мне помогает стакан хорошей ряженки. Что-то такое в ней есть, какой-то обволакивающий эффект. Мысль съесть что-нибудь не приходит в голову, такое получается чувство сытости... [b][url=https://www.diets.ru/post/1428536/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Юлечка-красотулечка:

Пообсуждать насчет количества выпиваемой воды
Интимная проблема (может было 100 раз, но...)
• Маленький совет из личного опыта
Врагу не сдаётся наш гордый варяг
От фунчозы поправляются?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Комментарии:

ssindi

15 марта 2015 года

От ряженки замечала на следующий день привес. Я обычно вечером йогурт Активию ем, иногда с половинкой печеного яблока.

Ответить

Юко

15 марта 2015 года

ешьте на ужин порцию чистого белка и будет вам счастье. Творог например, мясо, белки яиц.

Ответить

Юлечка-красотулечка

(автор поста)

15 марта 2015 года

творог ещё подходит, если не кислый.

↑ Ответить

Wild Cherry

15 марта 2015 года

Я заменила кефир на ряженку, действительно, сытно, нет чувства голода, вес уменьшается.

Ответить

Mary28

15 марта 2015 года

Ряженка может быть сытнее ещё за счёт жирности, она из 4% топлёного молока делается вроде.

Ответить

lena lenina

15 марта 2015 года

если хотите видеть отвесы, то лучше вместо молочно- кисломолочного есть белок от яиц, порцию 100-150 гр куриного ( индюшиного )филе , если хотите утром не посыпаться голодной- творог жирности до 5 %

Ответить

Космея розовая

15 марта 2015 года

от кефира у меня в животе бурление начинается,а вот ряженку выпиваю с удовольствием...

Ответить

Куся-Ленуся

15 марта 2015 года

на ужин предпочитаю каши на воде - не много до 100 граммов и овощи

Ответить

Вихрь

15 марта 2015 года

Юлечка-красотулечка пишет:
Мне помогает стакан хорошей ряженки. Что-то такое в ней есть,

Наверное, жир, который придает больше и вкуса, и сытости.

Ответить

Юлечка-красотулечка

(автор поста)

15 марта 2015 года

Не только жир, я думаю. Консистенция ещё играет роль.
Жирный кефир так не насыщает.

↑ Ответить

Вихрь

15 марта 2015 года

И вкус. Все-таки она готовится из топленого молока, это другой вкус совсем.

↑ Ответить

Мотылек N

15 марта 2015 года

Варенец 2,5%

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Мария 2013
10 дней назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.