Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


-читайте выше




а какая у вас диета ?
я тоже пробовала писать дневник...но в моей диете не нужен вес..а в дневнике надо указывать....
Я просто знаю, что если питаться не более 1000 ккал, то обязательно будет снижение веса. Мне считать калории привычно, но так как я сейчас питаюсь - мне совсем не голодно и еще - я перестала есть после 18 часов. Как бы банально это не звучало, но это очень действенно.