Вчера не отчитывалась, не до того было. Как и многие я была в загуле. Наела почти 1700 калл, а может и больше ведь многие продукты считала приблизительно. Но что мне понравилось в своем вчерашнем нарушении - я не переедала, ела до сытости и не тянула руку за добавкой. Ну и не ела сладкого (кроме черного шоколада) и мучного. Такое себе контролированное нарушение. Вот такое загульное меню получилось.
А сегодня я уже умница. В коридор почти уложилась, хотя и ела не только диетическую еду, а и другие вкусности.
Завтрак вот такой, мой любимый. Кофе с сыром и шоколадом.
Чуть позже пекла блины с удовольствием скушала половинку блинчика
Обед не фотографировала, потому что обедать приходили родители мужа, при них было не удобно. Я выбирала с блюд то, что считала менее вредным для диеты. Конечно и не взвешивала ничего, все примерно-точно-на глаз. Ела салат с капусты, моркови и лучка, соленые огурцы, слабосоленую селедку и пила томатный сок.
На ужин традиционный творог с ряженкой и корицей
В общем меню такое
Спорта не было. Но был активный труд во дворе, устала очень.
Уход за собой - баночный массаж, укрепляющий лосьон для тела и прочие мазюльки.
И похвастаюсь. Муж вчера подарил новую орхидею. Вот она моя краса.
Еще вот такая прелесть цветет у меня сейчас.
И еще 2 - белая и белая-далматин (с фиолетовыми пятнами) сейчас отдыхают.
Теперь мечтаю о пятой орхе - яркожелтой.
Ну и о грустном. Сегодня вспомнила, что надо взвеситься для марафона, встала на весы, а там... а там опять трехзначное число.
Плак-плак. Но это после завтрака и после воды. И после вчерашнего загула. Ну да ладно, все поправимо. Работаем дальше.
Всем отвесов, добра и мира!!!
У меня второй раз зацвела, но значительно меньше цветов, чем при покупке.