День прошел трудно. Постоянно хотелось кушать, то ли от привычки, то ли КД разбушевались. Наела меньше чем вчера, но в коридор все равно не уложилась. И завтра не уложусь, на завтра шашлыки запланированы. Но будем учиться.
Меню сегодня такое
Вчера купила черный шоколад, оказалось ооочень вкусно, особенно хороши кусочки цукатов с апельсина. Съела один кубик с кофе, он не маленький, потянул на 10 грамм, с удовольствием прям. Если домочадцы не помогут, то хватит плитки на долго.
С нагрузки - 1 миля с Лесли, с утяжелением килограммовыми гирьками. Ну и шуршание по дому. С масиком гуляли лениво в дворе, за нагрузку и не считаю.
Уход за телом. Планировала ванну с содой и вот такой классной штукой. Но пришли КД, потому будет кофейний скраб.
Если кто где увидит - берите, не пожалеете. Это как пена для ванны, хорошо пениться, отлично пахнет, водичка мягкая, кожа мягкая - кайф, недорого и хватает на долго. Я уже весь город обыскала чтоб купить еще бутылек, не могу найти, а там еще на процедур 4-5 осталось... В нете тож не могу найти магаз, чтоб заказать. Эх.
А еще сегодня с мужем заключила договор.
Если до середины июня заметно похудею (не уточняли количество кг, просто чтоб заметно было), то муж везет нас на экскурсию или просто на прогулку в какое-то интересное место. Благо рядом с нами полно таких мест, есть с чего выбрать. Конечно он повез бы и так, но сознание того, что это награждение моего труда как-то греет. Дальше. Если до сентября сброшу половину лишнего веса (20-25 кг) дает мне энную суму денег на обновление гардероба и дарит абонемент на фитнесс. Опять же, дал бы и так, без договора, но захотелось мне вот так. И последнее. Когда дойду до идеала, исполняет любое мое желание, какое - еще не придумала, но я коварная.
Вот такие делишки. Худеем в общем, худеем.
Всем отвесов, добра и мира!
Удачи!
Удачи Вам и с наступающим 8-м марта!
По поводу питания. Если вы голодны, значит не добираете каллорий. Вы ж учитывайте, что спорт где-то 300 ккал берет, а еда на 1000 ккал - это не на долго.
Вчера много калл набрала, примерно 1600-1700, вчера хорошо было. Попробую поднять немного , посмотрю. У меня эта неделя пока пробная, смотрю что к чему, учусь.