д

Всем привет Я сидела на многих диетах и был результат, но после этих диет я начинала есть как в не себя и опять набирала кг. И вот не давно, я поняла, что если ты хочешь красивое тело...тебе нужно ухаживать за ним, каждый день до конца жизни. Поэтому диеты это бред. Я купила себе маленькую тарелку и ложку, перестала есть мясо и начала активный образ жизни. Через месяц посмотрим, что из этого получится Раз в неделю буду делать разгрузочный день, буду привыкать пить много воды, откажусь от вредностей и буду их заменять фруктами или еще чем-то полезным. Удачи мне и удачи всем.