Главная > Дневники > Дневник пользователя 8Любаша8

наконец то переступила маленький порожек

Привет дневничок!!! Хочу похвастаться тебе, сегодня встала на весы и обрадывалась, наконец то перешагнула вес 90, на сегоднишний день 89,6, наверное второй этап с Джилиан помог, за день минус 400 гр

. Будем идти дальше к заветной мечте.
рациончик на сегодня:
З: стейк из индюшатины+ сырок творожный
п: банан
о:макароны+ тефтелька тушоная( фарш свинина+курятина)+ свежий огурчик 250 гр
п:творог простоквашено мягкий+молоко+ложечка чяйная сахара(150гр)
У:макароны+тефтелька+огурчик свежий
п:яблоко
вода больше 2 литров
пожелай мне удачи и больших отвесиков

Рейтинг: +6

8Любаша8

4 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1422126/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">наконец то переступила маленький порожек</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет дневничок!!! Хочу похвастаться тебе, сегодня встала на весы и обрадывалась, наконец то перешагнула вес 90, на сегоднишний день 89,6, наверное второй этап с Джилиан помог, за день минус 400 гр . Будем идти дальше к заветной мечте.<br>рациончик на сегодня:<br>З: стейк из индюшатины+ сырок творожный<br>п: банан...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1422126/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1422126/
              ]наконец то переступила маленький порожек[/url][/b][/size]
              Привет дневничок!!! Хочу похвастаться тебе, сегодня встала на весы и обрадывалась, наконец то перешагнула вес 90, на сегоднишний день 89,6, наверное второй этап с Джилиан помог, за день минус 400 гр . Будем идти дальше к заветной мечте. рациончик на сегодня: З: стейк из индюшатины+ сырок творожный п: банан о:макароны+ тефтелька тушоная( фарш свинина+курятина)+ свежий огурчик 250 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1422126/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 8Любаша8:

какая я молодец..
вот уже неделя...
• наконец то переступила маленький порожек
во время тренеровки
отчетик за сегодня

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Комментарии:

ElenaM2

4 марта 2015 года

Так держать!!!

Ответить

8Любаша8

(автор поста)

4 марта 2015 года

Спасибо, буду стараться

↑ Ответить

Тигрия

4 марта 2015 года

удачи.у меня примерно такое же меню.забываю пить воду.

Ответить

8Любаша8

(автор поста)

4 марта 2015 года

Я знаешь как делаю, наливаю в полторашку воды и ношу ее везде с собой, или ставлю перед собой, и пью до трех дня стараюсь выпить, потом наливаю воду второй раз и пью до конца дня, так удобнее, раньше тоже забывала пить

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7