Опускаются руки

У меня во время приема гормонов вес набирался, потому что это можно просто озвереть - ходить голодной при питании, на котором раньше всегда был сыт, конечно же съедалось лишнее, но по возможности тормозила голод водой и, как могла, снижала калорийность рациона. Обратите внимание: объем еды увеличивался, потому что очень хотелось есть, но при этом продукты выбирались как можно менее калорийные, то есть я не объемы еды уменьшала, а калорийность еды. Удавалось хотя бы немного затормозить набор веса во время приема гормонов. А в перерыве между курсами была передышка - можно было поесть что-то повкуснее, так как голод не мучал и можно было есть поменьше, заодно удавалось немного "отмотать" вес обратно.

Начните сейчас хотя бы тормозить этот процесс, а через три месяца уже станет легче - возьметесь как следует за похудение. Только не откладывайте это "на потом", когда терапия закончится. Сейчас-сейчас начните, хотя бы этот вес удержите, хотя бы пару кило сбросьте - уже будет хорошо.

к сожалению нет с моим диагнозом только эти гормоны

если можно то пожалуйста по подробнее про очистку

Можно заменить белокачанную на краснокачанную или пекинскую, или вообще на морковь. А вздутие - спутник гормонов, пейте фенхель и укроп...

спасибо

Спасибочки за поддержку я понимаю что главное здоровье