хвалюсь)

После чб дня на утро-58.5!!! Вот Сегодня на завтрак были 1/2яблока и апельсин, кофе с молоком и пирог Дюкановский. На обед тушеная капуста с куриной грудкой и 1/2 свежего огурца. На ужин все таже капуста будет. Пирог остался и, если захочется, кефир0%. Ну а завтра-ПИР правда ещё не решила чем себя буду баловать . Просто после таких приятных циферок на весах, уж очень не хочется прибавок в весе. А хочется ещё потерять немного но я для себя решила следовать всем правилам Дюкановской диеты. Не зря же он пир придумал и ведь вес даже на закреплении уходит, пусть и мааааленькими отвесиками ( от чб дня прошлой недели до сегоднешнего утра -400гр.) Приятно, черт возьми Всем хорошего настроения и хороших результатов