Хээээй))) скучала

Привет девочки как ваши дела?
Да, извините я пропала но иногда заходила в гости к вам))) правда не отписывалась))
Мои дела плохи( я опять жирняшка((( 68.5 с утра сегодня)))
Сегодня села на подсчет ккал, но примерный т.к. Весов нет((( и еще решила делать так, 1 день белковый, 2 углеводный и так чередовать) сегодня у меня белковый ))
Вот сейчас цифры такие


Вечерком будет еще творожок бжук мне программа на день рассчитала сама
Т. Е. По норме в день у меня
У-184 Б-74 Ж-49
Но как видите белки я уже на 13 грамм сегодня привысила. И планируется еще творог! Ну это белковый день
Еще, немного втянусь в такой режим, недельку может и подключу в углеводные дни спорт! Джиллиан конечно
Вот такие дела
Покажу немного как жила это время


Готовили вкусняшки "дрова под снегом"


Гуляли


Отметили мамулькин день рождение


И даже старалась заниматься, но без результатно, потому, что ела

Как вы?) очень скучала по моим девочкам