Привет мои хорошие! Вот снова я с вами! Итог мой удивителен, но делюсь - до диеты ела только утром или в обед, пила чаи и воду весь день, без ограничений. Потом подсела на дробное питание, ела только диетическую еду, порция 4 столовых с верхом ложек. Выходило 5 раз вдень. Привес, то отвес, потом опять привес, то отвес. Прямо руки опустились если честно - пол года одно и тоже. Бросила, и стала как раньше питаться - 1 раз в день - когда сама захочу, а когда хочется перекусить - подчеркну - не есть, а перекусить - как мантру повторяю себе - ты ведь уже ела сегодня. Итог стала снова худеть. Чувствую себя хорошо, сонливость правда, вот пишу вам совет узнать - правильно ли, но по другому никак. Еще витамины пью.
Привет мои хорошие! Вот снова я с вами! Итог мой удивителен, но делюсь - до диеты ела только утром или в обед, пила чаи и воду весь день, без ограничений. Потом подсела на дробное питание, ела только диетическую еду, порция 4 столовых с верхом ложек. Выходило 5 раз вдень. Привес, то отвес, потом опять привес, то отвес. Прямо руки опустились если честно - пол года одно и тоже...
Читать полностью
Я так же живу, ем когда приспичит ( в разумных мерах), худею ( главное алкоголь ограничивать, ибо сразу жру). Мама так живет уже больше 20 - 30 лет наверное. 163 см, 45 кг. Иногда ест как слон, иногда не ест вообще. О еде не задумывается вообще. С нее пример и беру.
Пришла к выводу в свое время что главное комфорт, я лично всю жизнь на пп ( и еще что бы каждые 3 часа есть @_@ ) не проживу. Вес поддерживать надо всю жизнь. Вот поэтому и решила питаться так как организму не критично. Да и к тому же не хочу чувствовать себя ограниченной, когда все вокруг едят что хотят, а я салатик выбираю.
П.С, А если добавить спорт думаю вообще хорошо, его вот как раз на всю жизнь вводить замечательно.
П.С, А если добавить спорт думаю вообще хорошо, его вот как раз на всю жизнь вводить замечательно.