Главная > Дневники > Дневник пользователя SunShineGirl

07.04.2011

Вес опять 81,3.

Завтрак: 2 овсяных файзера с творожным сыром, творожная запеканка с вишней, политая сметаной. Чай с яблочным соком.

Обед: 3 отварных картофелины, овощная заморозка со сметаной, 2 куриных крылышка, ржаной файзер с плавленным сырком, сок яблочно-грушевый, чай с сухофруктами.

Полдник: люля-кебаб, несколько колечек огурца, чай.

Ужин: 2 файзера с плавленным сырком, гуляш из индейки с болгарским перцем и томатным соусом. Чай с яблочным соком.

Рейтинг: +5

SunShineGirl

7 апреля 2011 года

175

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/140108/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">07.04.2011</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес опять 81,3.<br>Завтрак: 2 овсяных файзера с творожным сыром, творожная запеканка с вишней, политая сметаной. Чай с яблочным соком.<br>Обед: 3 отварных картофелины, овощная заморозка со сметаной, 2 куриных крылышка, ржаной файзер с плавленным сырком, сок яблочно-грушевый, чай с сухофруктами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/140108/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/140108/
              ]07.04.2011[/url][/b][/size]
              Вес опять 81,3. Завтрак: 2 овсяных файзера с творожным сыром, творожная запеканка с вишней, политая сметаной. Чай с яблочным соком. Обед: 3 отварных картофелины, овощная заморозка со сметаной, 2 куриных крылышка, ржаной файзер с плавленным сырком, сок яблочно-грушевый, чай с сухофруктами. Полдник: люля-кебаб, несколько колечек огурца, чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/140108/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник SunShineGirl:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Комментарии:

Манулечка

7 апреля 2011 года

Меню - вах, какое вкусное!

Ответить

SunShineGirl

(автор поста)

7 апреля 2011 года

↑ Ответить

krasoto4ka2

7 апреля 2011 года

От творога растут бока..а сметанкой лучше не увлекаться,тем более если она 20-25%

Ответить

Манулечка

7 апреля 2011 года

Я пришла к выводу, что нам ВООБЩЕ НИЧЕГО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ. ПИТЬ ТОЛЬКО ВОДУ. Но у меня появляется уже сомнение, что и ее можно! Короче, мы умрем все=)))

↑ Ответить

SunShineGirl

(автор поста)

7 апреля 2011 года

точно-точно

↑ Ответить

Lady_Integra

7 апреля 2011 года

ага

↑ Ответить

SunShineGirl

(автор поста)

7 апреля 2011 года

Сметана 15%. А чего это от творога растут бока? Мне творог необходим, я ребенка кормлю.

↑ Ответить

Манулечка

7 апреля 2011 года

А я и творог люблю, и сметану! Поэтому я быстрее концы отдам, чем вы=)) Прощайте, девочки=)))))

Не поминайте творогом и сметаной, тфьу ты, лихом..

Ладно, это все шутки. А если серьезно - ну это бред, каждый сам выбирает, что ему полезно есть!!!!

↑ Ответить

SunShineGirl

(автор поста)

7 апреля 2011 года

Ну про то, что от творога полнеют, это точно бред. Даже от жирного творога не полнеют, более того, жирный творог полезнее, т.к. с жирами лучше кальций усваивается. И худеть можно на любых продуктах. Сейчас я не могу похудеть, т.к. кормлю детеныша, хоть у нас и смешанное вскармливание, но это не важно. У меня есть опыт, я в 2003-2004 году за 4,5 мес скинула 30 кг. Но тогда могла себе позволить не есть. А сейчас не могу.

↑ Ответить

Манулечка

7 апреля 2011 года

Господи, открой секрет!!!! Как ты так смогла!!! Я за два месяца на 12 кг похудела!!!

↑ Ответить

SunShineGirl

(автор поста)

7 апреля 2011 года

Тогда мне было 20 лет.

Я ела меньше, чем сейчас, старалась правильно питаться, без вредностей, Ну и разгрузки делала 3 раза в неделю. Дома шейпинг каждый день почти, бассейн. А сейчас не до шейпингов, да и после кесарева нельзя полгода. Да и просто постоянно с детем, некогда, т.к. для этого надо час свободного времени, а щас даже если деть спит, то просыпается и плачет, нужно его качать, т.е. не всегда есть час подряд.

Времени полно только на интернет.

↑ Ответить

krasoto4ka2

7 апреля 2011 года

Это уже другое дело.Ребенок-святое. Не знаю как у вас,но когда я поем почаще сырничков и запеканочек,то расту вширь.Чувствую,даже не взвешиваясь.

↑ Ответить

SunShineGirl

(автор поста)

7 апреля 2011 года

может от того, что в сырниках мука или манка?

я с отрубями делала вместо муки. И запеканка у меня на пару.

↑ Ответить

krasoto4ka2

7 апреля 2011 года

никогда запеканку на пару не делала..она без корочки наверно. как по вкусу?

↑ Ответить

Lady_Integra

7 апреля 2011 года

Какой у тебя рецепт запеканки на пару? Я в выхи хочу сделать...или творожную запеканку или суфле банановое на пару...или запеканку в духовке)))

↑ Ответить

SunShineGirl

(автор поста)

7 апреля 2011 года

Я делала так. На пачку творога 1 яйцо, немного сметаны, пару ложек фруктозы, все смешивала, тудв сыпала на глазок отрубей вместо муки, перемешивала, потом туда ягоды. И, как тут где-то говорилось в рецептах, в чашку для риса и на 30 мин. в пароварку. Я раньше тоже никогда не делала, но у меня и духовки нет щас, так что, либо микроволновка, либо пароварка.

Потом в холодильнике храню, где-то на 3-4 раза мне её хватает, перед едой разогреваю в микроволновке и поливаю сметанкой слегка и чуток фруктозы сыплю, вот.

↑ Ответить

Lady_Integra

7 апреля 2011 года

Каких отрубей, где их взять? ))) я ни разу не покупала отруби....

↑ Ответить

SunShineGirl

(автор поста)

7 апреля 2011 года

я 1 раз купила в аптеке, случайно, валялись долго, вот нашла и попробовала.

↑ Ответить

Lady_Integra

7 апреля 2011 года

мой вдохновитель!!!!!!! помню когда только узнала тебя, я восхищалась твоими успехами) и сейчас восхищаюсь

↑ Ответить

SunShineGirl

(автор поста)

7 апреля 2011 года

Да ладно тебе. Сейчас-то это все давно и не правда.

Вон 81 кило живого веса.

↑ Ответить

Lady_Integra

7 апреля 2011 года

Так это после родов. Для меня самое страшное сейчас похудеть, а потом забеременеть и растолстеть сильно. А ты я считаю не так сильно поправилась. Ванька подрастет чуток и сбросишь все лишнее

↑ Ответить

SunShineGirl

(автор поста)

7 апреля 2011 года

Да я до беременности до 74-75 кг стала весить, и как забеременела, сразу же набрала 5 кг, когда сохранялась, на гормональных таблетках. Это срок был 6-7 недель, это 2-3 недели после задержки. Т.е. еще ничего и не было. И этот вес у меня сейчас и есть, на пару кг больше т.е. те 10 кг, т.е. то, что я набрала за беременность, как на учет встала, я в роддоме и оставила.

↑ Ответить

Lady_Integra

7 апреля 2011 года

ну эт ты, а многие же сильно набирают - и мне кажется я из таких буду

↑ Ответить

SunShineGirl

(автор поста)

7 апреля 2011 года

Да с чего ты взяла?

Я жрала как конь, и набрала всего 15 кг, в общем и целом. Правда, в середине срока я месяц питалась по Монтиньяку, и в 21 неделю весила меньше, чем сейчас, 78 кг. Т.е. я даже скидывала немного. А потом мама умерла и мне уже было по фигу на питание...

↑ Ответить

Lady_Integra

7 апреля 2011 года

Понятно, ну посмотрим - увидим

↑ Ответить

Gloria little

7 апреля 2011 года

SunShineGirl пишет:
Вон 81 кило живого веса.

Ну какой такой живой вес.? Надо говорить: "81 кг НЕЗЕМНОЙ КРАСОТЫ

)

↑ Ответить

SunShineGirl

(автор поста)

7 апреля 2011 года

Да, да!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7