У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Коштуля Юлия

шок!!!

утро началось с шока. надо посмотреть правде в глаза.из пухленькой девочки 158 -58 я за 4 года разожралась в свинью 76 кг.вот призналась самой себе.срочно действовать! план утром - зарядка. вода днём 2 литра перед едой. ужин на работе.дома рот на замке!!!. особенно ночью.

Так 30 минут його-пилатеса на голодный желудок. Чувствую себя уже бодрее. С утра самое то. На работу чешу голодная - есть некогда.
На работе ем 2 яйца в 9.30. Пью воду С утра уже 600 мл. Через 20 минут обед

Рейтинг: +3

Коштуля Юлия

22 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1394658/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">шок!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">утро началось с шока. надо посмотреть правде в глаза.из пухленькой девочки 158 -58 я за 4 года разожралась в свинью 76 кг.вот призналась самой себе.срочно действовать! план утром - зарядка. вода днём 2 литра перед едой. ужин на работе.дома рот на замке!!!. особенно ночью.<br>Так 30 минут його-пилатеса на голодный желудок. Чувствую себя уже бодрее...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1394658/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1394658/
              ]шок!!![/url][/b][/size]
              утро началось с шока. надо посмотреть правде в глаза.из пухленькой девочки 158 -58 я за 4 года разожралась в свинью 76 кг.вот призналась самой себе.срочно действовать! план утром - зарядка. вода днём 2 литра перед едой. ужин на работе.дома рот на замке!!!. особенно ночью. Так 30 минут його-пилатеса на голодный желудок. Чувствую себя уже бодрее. С утра самое то... [b][url=https://www.diets.ru/post/1394658/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Коштуля Юлия:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Комментарии:

Каляляпа

22 января 2015 года

А вот завтракать надо!!!
Иначе организм догонится ночью

Ответить

Коштуля Юлия

(автор поста)

7 февраля 2015 года

вы правы. но после зарядки вроде час нельзя?

↑ Ответить

Valrus

22 января 2015 года

надо яйца заменить углеводами.

Ответить

Коштуля Юлия

(автор поста)

7 февраля 2015 года

простите что не сразу ответила давно не заходила на страничку.дело в том что у меня тревожный сон и я часто ночью не ем в полном смысле слова а кидаю конфетку. результат на попе моментально.углеводов боюсь . на белковой уже сбросила 3 кг.давайте дружить

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
6 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы