У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Weibchen

Новые тренировки Insanity MAX 30 для похудения

Мое короткое резюме - жеееесть! Темп гораздо выше, чем в обычной Инсэнити, упражнения шикарнейшие (сложные модификации), есть силовые, кардио, элементы "борьбы".
НО перед тренями еще нужно разогреться более простыми упражнениями: легкий бег, прыжки, high knees, иначе легкие просто горят.

Но я уже влюблена в эту программу

Рейтинг: +3

Weibchen

4 января 2015 года

1413

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1382967/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Новые тренировки Insanity  MAX 30 для похудения</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1382967/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jan/04/17/2254036_14465-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Мое короткое резюме - жеееесть! Темп гораздо выше, чем в обычной Инсэнити, упражнения шикарнейшие (сложные модификации), есть силовые, кардио, элементы "борьбы".<br>НО перед тренями еще нужно разогреться более простыми упражнениями: легкий бег, прыжки, high knees, иначе легкие просто горят.<br>Но я уже влюблена в эту программу
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1382967/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1382967/
              ]Новые тренировки Insanity  MAX 30 для похудения[/url][/b][/size]
              Мое короткое резюме - жеееесть! Темп гораздо выше, чем в обычной Инсэнити, упражнения шикарнейшие (сложные модификации), есть силовые, кардио, элементы "борьбы". НО перед тренями еще нужно разогреться более простыми упражнениями: легкий бег, прыжки, high knees, иначе легкие просто горят. Но я уже влюблена в эту программу [b][url=https://www.diets.ru/post/1382967/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Weibchen:

Потеха
День 1. INSANITY MAX30 : Sweat Intervals
• Новые тренировки Insanity MAX 30 для похудения
Спешу с новостью - новая INSANITY!
Бо-же-мой...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Комментарии:

noisyteen

4 января 2015 года

скачаю. когда похудею до 60-ти - займусь

Ответить

Weibchen

(автор поста)

4 января 2015 года

Да, чем меньше лишнего веса, тем легче. Мне вот трудно заниматься пока, но потихоньку сбавляю, когда устаю

↑ Ответить

Archangel

4 января 2015 года

Тоже провела пробную неделю перед новогодними праздниками, все же после Insanity программа Max30 дается легче. Но темп, конечно, суперинтенсивный! Шон однозначно мой любимец, что ни программа, то все лучше и интереснее!

Я начну Max30 сразу после рождественских праздников, как-то не получается без перерывов в такие долгие праздничные дни трениться.

Ответить

Weibchen

(автор поста)

4 января 2015 года

О дааа, согласна с вами, в Шона реально влюбиться!

Я как-то не по календарю иду, слишком много обстоятельств влияют, усталость и пр. Так скажем, балуюсь

Вы пока просто как фильм смотрите, так оно даже интереснее - смотреть на пыхтящую команду Шона и предвкушать свои будущие тренировки

↑ Ответить

Dassent

4 января 2015 года

О, да. Мы с мужем скачали ее перед новым годом и смотрели друг на друга с такими вот глазами

Шон, что ты делаешь с нами

Я даже попробовала ее

Сейчас занимаюсь по Т25, там нет фит-теста, как в инсанити и вот я решила раз в неделю, каждый понедельник включать макс 30 и определять свой максимум. На прошлой неделе 2 минуты и 10 секунд продержалась, потом я умер

Завтра, после второй недели, снова проверка. Может хоть пару секунд больше продержусь.

Но, это, блин, мечта - пройти макс 30 без остановок. Даже не знаю...наверное, надо пройти и т25 и инсанити, и под хип-хоп эбс попрыгать, а вот потом рисковать с макс 30

Ответить

Weibchen

(автор поста)

4 января 2015 года

Ну вы попробовали ее - это уже шикарно! Прямо чтобы гладко и с первого раза вынести, выстрадать и отпрыгать Инсаньку - это нужно очень тренированным быть, и то - когда вы уже обточили упражнения и привыкли к ним, уже гораздо легче. А новая треня - новая гора

Мне кажется, даже дыхание учишься держать на каждом упражнении по своему, это дело привычки и адаптации

Вы правильно делаете, что строите такие мечты (не получить что-то нахаляву, а выматываться и работать) и смотрите на них с эдаким вожделением

↑ Ответить

Dassent

4 января 2015 года

Я начинала инсаньку раза два, но не смогла, честно. Вот т25 мне идет не скажу, что легче, на тренях Шона нет такого слова "легче"

но все же я ее выдерживаю. После т25 планирую инсаньку, по любому. А макс 30 это как личное огромное достижение, если я пройду без остановок ее, то мне уже ниче в жизни не будет страшно

Weibchen пишет:
а выматываться и работать

без этого тренировки Шона не тренировки. Спасибо))
А вы что теперь проходите?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
5 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы