...когда ни одна диета уже не помогает...
...
Вот что я называю САМОДИСЦИПЛИНОЙ!!! Поел торта - и голова с плеч!!! Вот если все худеющие знали, что съев очередной кусок - они испытают физическую боль...никаких СРЫВОВ и ЗАЖОРОВ бы не было...
Здесь, на сайте, часто читаю комменты по поводу так называемых срывов, невозможности устоять перед соблазнами и т.д... Могу рассказать, из личного примера, как я боролась с тягой к сладкому и мучному... Очень важную роль играет работа с собственным подсознанием. Нужно рисовать в своем воображении страшные и неприятные картины последствий от съеденной гадости...
Например я представляла, что в этом куске торта столько же жира, сколько в куске свинного сала... А вы знаете как пахнет обычное несоленое сало??? У меня этот запах вызывает приступ тошноты...фу-фу-фу...
Или как булочки расползаются по моему телу и откладываются на бедрах и животе...и о, Боже, вот он, страшный сон худеющих - встал на весы, а там ++++...
Правильно же сказала Раневская: "если хотите похудеть - ешьте голой и перед ЗЕРКАЛОМ"
Я ненавидела ненависную складку на животе, особенно когда сидишь!!! И я представила, себе эти ЖИРОВЫЕ клетки, как они жрут жир, который я употребляю, и становятся больше и толше...и потому складка на животе тоже становится больше!!! Получается я сама взращиваю свою проблему! Неужели радость от сьеденной шоколадки может заглушить неприятное ощущение от созерцания отвисшего живота!!!
Если же вы смотрите на свое отражение и плачете, а потом идете на кухню и кормите "своих врагов"...да вы МОЗАХИСТ просто...
Надеюсь кому то поможет мой способ борьбы с лишним весом... Всем удачи...
Я представила все эти ингридиенты по отдельности...возьмите кусок сливочного масла, сколько вы его сможете съесть, просто без всего? А сколько холестерина попадет в ваши сосуды!
Почему мы не рассматриваем продукты по степени их полезности не только для фигуры, но и для здоровья.
Особенно мне нравится выражение "баловать себя иногда" .....это как? немного яда не повредит?
Ну это уже клиника
Я все таки пишу для разумных людей. Призываю читать состав того, что они употребляют. И говорю я только о вреде сахара и мучного.
А вообще только раздельное питание - друг здоровья и фигуры. Когда вы едите на обед только углеводы, а на ужин только белок.
Когда же все в топку за один раз...бедный организм не понимает что ему перерабатывать в первую очередь, вот и откладывается в жир все лишнее...
А анорексия- это блаж...молоденькие девочки из-за отсутствия мозгов, считают, что стройная фигура поможет им "удачно устроится" в жизни....либо по подиуму ходить, ничего не делать, либо замуж выгодно выскочить , и тоже ничего не делать....И в погоне за этой стройной фигурой, у них мозг клинит! Еще минус кило, еще, еще! А почему? потому, что вроде уже и похудела - а жониха богатого нет, и в модели не берут - значит надо еще худнуть...Потому что в головенке дурной не проскочила мысль, что может надо книжки почитать!
Из меня по крайней мере дурь выбивали работой и тем, что заставляли учится на отлично....Спасибо маме!!! Времени на глупости не было....
Если я вас лично чем то обидела, прошу прощения....
Спорить с вами не хочу, тем более вы и понятия не имеете о предмете спора. Когда вы в чём то некомпетентны - лучше промолчать. Удачи вам и быть добрее в новом году
Я же просто высказала свое мнение по поводу анорексии, и я конечно могу ошибаться! Но поверьте у меня даже в мыслях не было агрессии...просто жалко девченок и их близких...видела примеры, вижу страдание матерей....
Хотя если вам эта тема не приятна в принципе...извините
Можете не оспаривать, я написала больше не вам а чтоб мнение было противоположное.
Ну нет- так нет...
Кстати каждая 10-я женщина имеет маниакальную зависимость от приема таблеток для похудения...и спасти их может только психушка....Т.к. для них невыносима сама мысль отказа от сладкого...а реклама чудо-таблеток твердит - ешь что хочешь и худей!!!....
И это не я сказала, это говорил мой психотерапевт, который и помог мне избавиться от болезненной пищевой зависимости...
У меня , например, жуткая аллергия на мед. И совсем не тянет его кушать. Даже вкуса не помню. Если бы была аллергия на торт, тоже бы не ела. Можно представить себе, что от торта произойдут непоправимые последствия в организме. И просто отказаться от данного продукта. Подсознание сработает.
И тяги не будет.
А по поводу психики....я когда то весила 95 кг, и была сахарнобулошным наркоманом....и конечно сколько я себя помню -я ХУДЕЛА....Так вот, психическое состояние постоянно сидящей на диете женщины - не из завидных...женщины, которая утром "на диете" съела 100 гр торта....а вечером в 10:00 умяла оставшиеся полкило любимого лакомства ,т.к. повторюсь, я НАРКОМАН, и для меня 100 гр - это только разбудить в себе дракона!!! А на утро
Сейчас я не ем сахар вообще, только ложка меда с утра...как и соль тоже...Я спокона, я в ладу с собой...у меня нет срывов...мне нравится мое отражение в зеркале и я счастлива и без тортиков и печенек.....
Смысл себе что-то запрещать,если это можно контролировать?
Я же рассказала лично о себе и как мне удалось избавиться от болезненной зависимости...