Главная > Дневники > Дневник пользователя Atsu

Есть такие?

Я понимаю, что у меня не самый большой вес и многие сочтут, что худеть мне не надо, но...пузо торчит, бока висят, тренируюсь 3 раза в неделю - интенсивная аэробика уже полгода, а так хочется, чтоб не торчало и не висело, чтоб не стесняясь одеть облегающее платье. Есть такие как я? Давайте кооперироваться

Рейтинг: +8

Atsu

9 декабря 2014 года

133

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1371549/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Есть такие?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я понимаю, что у меня не самый большой вес и многие сочтут, что худеть мне не надо, но...пузо торчит, бока висят, тренируюсь 3 раза в неделю - интенсивная аэробика уже полгода, а так хочется, чтоб не торчало и не висело, чтоб не стесняясь одеть облегающее платье. Есть такие как я? Давайте кооперироваться
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1371549/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1371549/
              ]Есть такие?[/url][/b][/size]
              Я понимаю, что у меня не самый большой вес и многие сочтут, что худеть мне не надо, но...пузо торчит, бока висят, тренируюсь 3 раза в неделю - интенсивная аэробика уже полгода, а так хочется, чтоб не торчало и не висело, чтоб не стесняясь одеть облегающее платье. Есть такие как я? Давайте кооперироваться [b][url=https://www.diets.ru/post/1371549/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Atsu:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Комментарии:

Lenok Il

9 декабря 2014 года

Да тут болошая половина сайта таких

Ответить

Lenok Il

9 декабря 2014 года

И как предлагаешь кооперироваться?

Ответить

Atsu

(автор поста)

9 декабря 2014 года

Ну в смысле делиться опытом, находить какие-то способы похудеть и поддерживать себя в форме

↑ Ответить

Prettykitty

9 декабря 2014 года

Я бегаю интенсивно (для начинающего

) чуть больше месяца. Села на диету 6 Лепестков - сегодня второй день

Цель - влезть в джинсы

глобальная цель - перейти на здоровое на питание, ну и чтобы пробежки вошли в привычку

Ответить

Таточка Я

9 декабря 2014 года

Отличный план.

↑ Ответить

Людмила Солнечная

9 декабря 2014 года

Есть такие! Давайте объединяться

Бегала летом - сейчас не бегаю...А хотелось бы.
Странно, что полгода интенсивной аэробики не помогают...а она точно интенсивная?

Ответить

Atsu

(автор поста)

9 декабря 2014 года

ну как, помогают, я похудела на 8 кг))) просто с августа вес стоит

↑ Ответить

Людмила Солнечная

9 декабря 2014 года

Отличный результат! Главное - не останавливаться

↑ Ответить

Atsu

(автор поста)

9 декабря 2014 года

Без спорта я не могу, а вот покушать вкусно люблю. Да и не такой уже хороший результат, худела после родов, а как известно, что быстро набираешь, то быстро и сбрасываешь, а годами наеденые залежи на животе так просто не уберешь

↑ Ответить

gagara12

9 декабря 2014 года

Главное в нашем нелёгком деле не сдаваться! Может тренировки немного изменить? Попробовать более интенсивные нагрузки именно для проблемных зон? Удачи и не вешать носик!

Ответить

Atsu

(автор поста)

9 декабря 2014 года

спасибо)

↑ Ответить

N E S T L E

9 декабря 2014 года

Начинайте качатся

Ответить

Atsu

(автор поста)

9 декабря 2014 года

пытаюсь.., честно говоря, тренажерка мне не нравится, но уже 2 раза её посетила, упор на пресс делала

↑ Ответить

N E S T L E

9 декабря 2014 года

Штудируйте тему, и к новым целям

↑ Ответить

gagara12

9 декабря 2014 года

Обруч очень хорош для таких зон, сама не люблю, но если вам нравится, можно попробовать, говорят оч эффективно

Ответить

ббс

9 декабря 2014 года

Яяя такая

только я уже дошла до своей цели. Буквально неделю тому назад. Но пузо моё это что то.

буду стараться спортом это убрать.

Ответить

Я Юляшка-Стройняшка

10 декабря 2014 года

Силовые тренировки попробуйте, вы кардио все мышцы позжете. А от силовых и бока висеть не будут и все подтянется))

Ответить

ббс

10 декабря 2014 года

Я силовые и делаю)) если это вы мне написали.

↑ Ответить

Atsu

(автор поста)

10 декабря 2014 года

у меня чередование кардио и силовых нагрузок или 30 минут кардио и 30 силовых

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
5 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7