Зачем я худею.

Казалось бы странный вопрос!!! Как зачем? Чтобы быть ХУДОЙ...
Если это ваш ответ. То даже если вы похудеете, вы не сможете долго удерживать вес долго. Почему? Да потому что ну день вы ходите худой, два...ну месяц...а потом эфория пройдет...ощущение радости и удовлетворения притупится... Так уж устроен человек - мы всегда хотим новых ощущений и эмоций...
Или не дай Бог ничего вы не поменяли в жизни, и внешние раздражители продолжают давить на вас...т.е. недовольство жизнью так и осталось... Женщина думает: какая разница - 100 кг или 65...все равно жизнь тяжела, ничего не изменилось...а такая несчастная и осталась...еще и последней радости в жизни себя лишила - вкусно поесть!!! И все возвращается на круги своя...
А тут еще беда - муж вдруг ревновать начал...или подружки от зависти подкалывать начали. Я именно так потеряла лучшую подругу (дружили 8 лет). Я похудела, перестала употреблять спиртое полностью - соответственно посиделки с пивом стали мне не интересны...а еще у меня каждый вечер после работы спортзал...ну и вообще взгляд на жизнь поменялся. Интересное дело, новые отношения... Сначала обидно было, что она меня подкалывает, типа "какая ты правильная вся из себя, куда нам до тебя"...пришлось сделать выбор...т.к. чуствовала, что меня эта дружба тянет обратно!!!..
Вот и получается, что вы вроде похудели, но если вокруг вашего нового стройного тела возникает негативная обстановка - вы сдаетесь...вы возвращаетесь к старому образу жизни...к старым привычкам... Возвращаетесь в "зону комфорта" так сказать. Пусть я буду толстой, зато мужу не надо будет отчитываться куда пошла и на сколько!... Или зачем мне быть "белой вороной" в кругу подруг...
На собственном опыте хочу сказать, что нужно быть готовой к разной неадекватной реакции окружающих. А что бы вас никто не смог сбить с пути...типа "ну как ты пришла на день рождение и не выпила, и не наелась до пуза, ведь хозяйка так старалась!"
Нужно быть как КРЕМЕНЬ. А поможет в этом четкая ЦЕЛЬ...
Вы должны четко представлять себя в новом теле...до мелочей...сколько килограмм будете весить, что вы будете носить, куда вы пойдете в новом платье например...а может это поможет вам подняться по карьерной лестнице...или стать увереннее в себе и встретить мужчину своей мечты... И главное - надо этого очень сильно желать!!! Это желание должно охватить вас полностью!!! Оно должно преобладать над желанием съесть лишнюю конфету...
Если же вы говорите себе на диете -" ничего что сегодня на ночь налупилась торта, зато завтра - точно начну все сначала!" Значит ваша цель похудения не оправдана...значит не так уж вам не комфортно с лишними килограммами... А еще эта дуррацкая гимнастика - потом все болит от нее!!!
Сядьте и напишите про себя НОВУЮ...что это будет за человек...чем вы хотите и будете заниматься, от каких болячек избавитесь и т.д...
Я например хотела похудеть, чтобы стать счастливой, встретить мужчину своей мечты... СТОП!... А что это за мужчина? Как я его узнаю, если он вдруг появится на горизонте?... И села и описала его, прям до мельчайших подробностей, цвет глаз, интересы, характер...ну и про себя не забыла конечно... Получилось листов 6 наверное!... Первое время доставала и перечитывала...это было моим стимулом...
Потом я похудела и встретила ЕГО, я прям будто знала, что это ОН...настолько четким был его образ в моей голове... Недавно нашла свою писанину...перечитата...удивительно...все сбылось...
В общем возможности нашего мозга безграничны... Говорят же -мечты сбываются... Главное правильно мечтать, ведь нас наоборот учили - мол мечтать не вредно!!!