 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
2 декабря 2014 года | 154 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| всем привет. Вот и начинается моя история похудения. ГВ позади и значит можно занятся сабой и своим тело. В диетах я не новичек, но в первые хочу худеть в компании так еще и на просторох этого сайта. Прошу помочь мне в поиске общего интереса ну и главное друзей. честно говоря пока не знаю с чего начать...по дюкану худею уже месят, результат минус 7кг. Читать полностью |
Дневник anna parxomenko 1986:
|
|
|
irina2411
2 декабря 2014 года
0
Привет! Тоже после родов? Я после ГВ по методике Ковалькова худела. За два месяца на 6 кг и что-то дальше не идет, хотя все по правилам делаю. Разочаровалась, а какую диету или методику выбрать - не знаю.
Ответить
|
|
anna parxomenko 1986
2 декабря 2014 года
0
привет.после родов прошло уже без 23 дней))) 3 года.кормила очень долго.вот месяц как закончила.у решила заняться собой.Я выбрала диету дюкана.сейчас она одна из популярных и много инфы в интернете.правда нужно готовить постоянно.но это дело я оччень люблю.
Ответить
|
|
|
irina2411
2 декабря 2014 года
0
Я десять месяцев назад родила. Видимо, возраст тело ужасное стало и бороться с весом очень трудно. Читала я о диете Дюкана... Там же сплошные белки... А как же обязательное употребление и белков, и жиров, и углеводов?
↑
Ответить
|
|
|
anna parxomenko 1986
2 декабря 2014 года
0
мне кажется все очень сбалансированно.белки конечно на первом месте,а жиры хоть и в малом кол-ве но есть везде.плюс я еще витамины пью.чувствую себя очень хорошо,нет постоянного чувства голода.хочеш мяса ешь мясо хочеш вкусняшку к чаю так и есть и такие рецепты(булочки,блинчики).конфеты без сахара тоже есть.в общем ешь и худей.а если вы на ГВ то начните с 3 этапа диеты дюкана.если решитесь я вам помогу и с рецептами и с поднятием духа
 .вместе всегда веселее и результативнее!
Ответить
|
|
алекс-0206
20 декабря 2014 года
0
девочки и мне помогите)) особенно рецептами ...я 6 день атаки ушло 5 кг через 2 дня перехожу на круиз...хочу разного питания потому что чувствую сорвусь курица надоела
↑
Ответить
|
|
|
irina2411
20 декабря 2014 года
0
Привет! Неплохо сбросили! Поздравляю! У меня 1 кг 600 грамм ушло. Посмотрите альбом у моей подруги - есть кое-какие рецепты. Меня от курицы прям блевать тянет...
↑
Ответить
|
|
|
irina2411
2 декабря 2014 года
0
Нет, я уже два месяца не кормлю. Наверное, послушаюсь Вас. Вдвоем, и правда, веселее. Да и результат меня Ваш вдохновляет. Начинаю прямо завтра.
Ответить
|
|
|
anna parxomenko 1986
2 декабря 2014 года
0
начните с покупки необходимых продуктов.самое главное пшеничные отруби,вода и куриное мясо.кстати вам сколько хотелосьбы сбросить?
Ответить
|
|
|
алекс-0206
22 декабря 2014 года
0
а у меня только овсяные..заказала в аптеке и пшеничные...а как вы их девочки едите? я сначала просто заливала кефиром или ряженкой через час ела сегодня проварила в мрлоке5 мин так можно или надо сырыми?
↑
Ответить
|
|
|
anna parxomenko 1986
22 декабря 2014 года
0
овсянные и нужны! пшеничные я ложу только в выпичку,и то не всегда.Овсянные вкусные в каше с молоком.но я предпочитаю с утра бутерброд из дюхлеба и ветчина4% или сыр сиртаки7% с кофейком.сырвми никогда не ела и не собираюсь.вот как то так
Ответить
|
|
|
anna parxomenko 1986
22 декабря 2014 года
0
блинчики с отрубями можно приготовить!!!тоже вкусняшка.вообще рицептов море.было бы время готовить
Ответить
|
|
|
алекс-0206
23 декабря 2014 года
0
я в дикретном отпуске время есть ...а вот денег!!!!диета бъет по корману
↑
Ответить
|
|
|
irina2411
23 декабря 2014 года
0
Мы тоже в отпуске по уходу...
↑
Ответить
|
|
|
алекс-0206
24 декабря 2014 года
0
))) весело нам!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
