Итак, прошла неделя, как я села на гречневую диету. Итого минус 3 кг. Последние два дня не очень порадовали отвесами, зато уменьшились объемы...почти -почти влезла в джинсы, носимые до беременности
Эта неделя будет трудной, т.к. у меня вторая половина менструального цикла, пмс, и соответственно организм запасает воду в предверии критических дней...и я набираю всегда 1 кг... Отвесов не жду - буду ориентироваться все по тем же джинсам
Во время ПМС я как будто переживаю короткую беременность!!! Все прихоти какие-то, хочется заесть раздражение...
..гормоны видимо...
Теперь понимаю, что выдержу вторую неделю диеты без труда... Организм очищается - я это прямо вижу... Кожа стала чистой, никаких высыпаний... Удивительно, но прошла перхоть!!! Я научилась пить много воды, раньше за день пару стаканов выпивала, теперь 1,5 литра
2-е ложки гречки + стакан воды! Работает!
Открыла сегодня шкафчик со сладостями - и поняла, что НЕ ХОЧУ... Придумала новую фишку - закрываю глаза и представляю сколько в этом кексике или пироженке жира...как я сжимаю ее в руках, и из нее сочится жир (а жир такой желтый, вонючий...думаю, если убрать из печенек все ароматизаторы, то пальмовое масло пахнет не айс
) ...помогает...
Яблоки за неделю порядком надоели...заменила их сырой морковкой...
Всем худеющим - худеть и не сдаваться!
Я тобой восхищаюсь!
Отсидеть на гречке неделю - это уже подвиг, а еще и продолжить - это вообще
Молодец!
Терпения тебе и побольше силы воли!
это один приём пищи или на вес день?
ну вы герой, я бы наверное так не смогла((
А почему вы думаете, что не сможете! Попробуйте хотя бы пару дней....а там посмотрите....Вообще люди не знают на что они способны...Как то читала, что мужчина лихо перепрыгнул 2-х метровый забор...правда за ним огромная собака гналась...и он вообще сам ОФИГЕЛ!!!....
слушайте, давно меня никто так не ободрял, спасибо огромное!
спрашиваю))) а вы кроме гречки что еще едите? я так поняла перекусы яблоки или морковка? ну и кефир на ночь. что-то еще?
попробую. на вечер гречку запарю это точно. а в обед надо котлеты из щуки доесть
спасибо огромное