Утро 5-го д*ня на греке порадовало отвесом -500 гр
Итого за 4 дня диеты сброшено 2,7 кг...
Могу сказать что с каждым днем мне все легче смотреть на любимые продукты...ароматы и внешний вид уже не вызывают приток слюны и желания сунуть в рот кусочек... Может это отсутствие соли сказывается? Ведь именно она усиливает вкус продуктов и раздражает рецепторы... Думаю я без труда выдержу еще 2 недели.
Настроение отличное, голода нет, пропали прихоти сладкого...думаю организм постепенно очищается от болезненной "наркотической" зависимости от еды... Если я хочу есть - я иду и ем..каждые 3 часа по 5-6 столовых ложек гречки...и я не испытываю потом чувства вины, что затолкала в себя что то вредное, и организм насытился...
Понятно, что выходить из этой диеты надо будет постепенно...добавляя понемногу разные продукты... Но все больше склоняюсь к раздельному питанию...
Всем удачи и легких отвесов.
Пока нет комментариев.