Мои наблюдения за 16 дней диеты

Здравствуйте, всем худеющим!
Вот уже прошло больше двух недель как я решила вступить в последнюю схватку с жиром, потому что другого уже шанса не будет.

Трудно, девочки и мальчики, но терпимо. Первым делом я ограничила порции до 250 грамм, ем три раза в день, перекусов никаких нет. Завтракаю молочкой - творог, сметанка, йогурт, который сама готовлю в йогуртнице, кефирчик с сибирской клетчаткой, яйца, омлет, пью цикорий. Думаю пора вводить каши на завтрак. В обед ем курочку с овощами, просто запеченную с чесноком, или с салатом из самых доступных овощей: капуста, морковка, свекла, морская капустка. Всякие брокколи и прочая иностранная ересь мне не по вкусу. Не предлагать! Ужинаю я не до 18.00, а где-то с 19.00 до 20.00, поскольку спать ложусь поздно. Обычно это рыбка, любая морская, на пару, из духовки. Могу так поесть, могу с салатиком, бывает просто кефир пью с клетчаткой или йогурт ем. Соль и сахар не употребляю, в еду добавляю травки, специи (без всякой там глютамата натрия).
Насчет воды. Первые дни пыталась пить как положено - 2 литра в день, но беготня в туалет, откровенно говоря, меня достала. Поэтому я решила, что буду пить столько, сколько хочу, потихонечку увеличивая дозы. Бывают дни, когда вообще не хочу пить, не знаю с какими это процессами связано в организме, но через силу себя заставляю. Спорта нет, хотя когда просыпаюсь что-то типа разминки на 5 минут делаю. Но думаю, что уже пора серьезно задуматься насчет физнагрузки.

Ну что еще сказать? Наверное, про общее состояние? Мне нравится моя легкость, что я не переедаю и ложусь спать с легким чувством голода, который даже становится мне приятным, потому как на весах будет отвес, пусть небольшой, но будет. Раз в неделю мерю свою одежду, приятно, что что-то начинает быть свободным уже. Но а самое главное это поддержка моего мужа, мамы, подруг и клуба "К НГ готов", девочки очень сильно поддерживают, не дают расслабиться, да и вообще просто спортивный азарт появляется.

КАЖДЫЙ ДЕНЬ смотрю программы "Кто хлопает дверцей холодильника" и "Экстремальное преображение". И во всех этих несчастных людей я вижу себя, свои проблемы, которые кстати родом из детства, комплексы, которые наела с килограммами. Я жертва еды. Не хочу есть всякую дрянь, не хочу постоянно есть, хочу быть стройной и здоровой женщиной!