Впечатления не было!

Доброго времени суток, мои дорогие)))

Продолжаю осваивать систему "5 ложек". Уже достаточно втянулась)) Утром отвес на весах показал -200)) Не так феерично как за понедельник, но тоже результатик)).

Итак! Я наконец-то осмелела и купила себе кухонные весы)) Теперь вся еда у меня ИЗМЕРЯЕТСЯ))) будь то котлета либо конфета))) Вчера лопала жарешую картоху. утром с сосиской, вечером без. утренний перекус - йогурт, обед я полностью не осилила и разделила на два приема(в 12.30 и 15.30). В 18.30 перекус 100 гр. кураги.

На завтрак сегодня спагетти, сосиса и яйцо жареное. Все вместилось в 250 гр. На обед брала спагетти и сосиску(как чувствовала разделив на две половинки. Одна половинка благополучно пошла на утренний перекус))в час обеда я смогла насытиться 100 спагетти и половиной из половины сосиски. а еще был на обед один сырник))) второй на перекус оставила)) Залила все это добро чаем. СЫЫЫТАААЯЯЯ Я!