Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


...чтобы сегодня отдохнуть от всего и особенно от учебы
Сегодня я могу потренироваться НОРМАЛЬНО где-то с 1 часик 1.5 часика, а не 15-30-45 мин как у меня обычно это получается! Теперь что я сегодня кушаю примерно: завтрак получился в 11:30 я выпила какао со сливками и 1 ч.л меда т.к я дрыхла до этого времени
, второй завтрак 1-2 вареных яйца всмятку и чай черный с цитрусовыми
обед салатик (капуста, лучок, перчик, приправка, масло и настоять 1 час- чтобы сок был) и хлебушек ржаной, и ужин в 18:00 это будет супчик лекгий и хлебушек ржаной и чай зеленый. Завтра я взвешиваюсь и фотоотчет вечером. Желаю всем доброго и счастливого дня!!!




Пока нет комментариев.