1/90 Белковый.

Сегодня встала утром обиженая на себя вес 76 . Хотя позавчера было 74.5, а причиной тому крашеная капуста(красная). Так что всё хватит хулиганства, надо брать себя в руки. Всё обратной дороги нет, я себе табличку нарисовала и повесила на холодильник что бы отмечать каждый день.
Так что мне нужна поддежка, что то я потерялась и расстерялась. Летом такой настрой был, а сейчасв какой то прострации. Надеюсь скоро избавлюсь от этого состояния.
И так меню сегодня

Завтрак:Виноград

Обед-курица тушёная с помидоркой и лучком. И плюс помидорка.

Ужин-Половина порции.

Девочки всем вам желаю удачи и терпения в этом не легком деле.