Начнем? Фото отчет за 29.09.2014

Честно говоря, я не думал о том, чтобы продолжать отчеты.
И я совершенно не ожидал, что мой отчет о прогулке по парку вызовет такой сильный интерес!
Настолько сильный, что, благодаря вашим лайкам, я умудрился попасть в "лучшие за день".
Это было так неожиданно...
Спасибо вам за это!
Но я задумался вот над чем...
Может, зря я забросил фото отчеты?
Представляю вашему вниманию первый фото отчет нового сезона.

1 завтрак.


Вот этот набор постепенно стал для завтрака традиционным. Меняется каша и вместо яйца бывает иной белок, но структура сохраняется. Разве что салат добавляется.
Геркулес на воде, яйцо из микроволновки, томатный сок и соленый огурец.

Придя на работу я сначала пью кофе с молоком...
Но не все так просто!

Сначала засыпаю сахар.




Потом кофе.




Это тот самый растворимый Якобс, что смешивают с молотым. Две чайных ложки.

А по-о-отом-м-м...




Потом добавляю щепотку красного перца!!!

И сухое молоко!




Перемешиваю




Мешать надо тщательно.

А, пока мешаю, у меня закипает вода и я заливаю кофейно-перечно-сахарно-молочную смесь кипятком!




Кипяток лью тонкой струйкой, продолжая "работать" ложкой.

Даю постоять минут пять и только потом пью.
Растягиваю "удовольствие" где-то на полчаса, а то и больше, добавляя в напиток кипятка.
Это напиток именно на холодное время года. Он хорошо согревает и насыщает. И калорий в нем не так уж и много.
Особенно, если его ничем не заедать...

Где-то через два часа я выпил чашку чая и съел а-а-а-а-а-а!!!




Покупной беляш!!! Вот такой вот я преступник! Зато беляш был свежайшим! Его поджарили буквально у меня на глазах! А одно это многого стоит. Ведь то, как их жарят, обычно остается тайной за семью печатями.

Зато обед у меня был совершенно диетический.




Самодельная кабачковая икра (сам делал!) и запеченный картофель с запеченными морковкой и луком. Морковка и лук не понравились. Не могу добиться хрусткости.

Еще где-то через два часа пью кофий с сахаром.




На этот раз кофе молотый. Не помню марку, но помню, что эспрессо. Я перемешиваю его с сахаром и щепоткой красного перца, заливаю кипятком и перемешиваю. Потом даю какое-то время постоять. Получается ничуть не хуже вареного.

Полдник.




Консервированный тунец перемешанный с салатом из пекинской капусты, соленого огурца, чеснока, лука и отварной зеленой фасоли. Получилось вполне съедобно. Ну, и кусок хлеба.

Ужин оказался совершенно не диетическим.




Пирог называется кесадия, плюс кабачковая икра...

Фу! Отчитался как на духу!
Судите как хотите!

Вот такой день!