Муж молодец, худеет, но под лазер не хочет. И почему не худею я?
Худеет. Как бокс и качалку бросил – здрасьте вам плюсом 20 кг(( Осталось снинуть три килограмма. Вес 95 кг ему самое «то». Парень он у меня крупный, высокий, мышечной массы, несмотря на отсутствие систематического спорта, довольно много. В планах – все же купим абонемент в бассейн для начала, а там может и время на тренажерку найдем.
Но есть одна «немужская проблема» – растяжки. Да из–за быстрого набора веса у мужа моего появились стрии на животе. Рожала я, а растяжки у него))) Пытаюсь уговорить благоверного на лазерную коррекцию, пока безуспешно, аргумент у него один – я мужиггг, какая лазерная коррекция... Но я упертая – уговорю.
А что я? А я по–прежнему 60 кг +– 500 г((( И это меня бесит))) Питаюсь, вроде, нормально:
З: кофе с молоком, 1–2 яйца, или зерновой хлебец с 20 г сыра, или порция каши.
О: 1 вариант: Салат из овощей + курогрудь или рыба белых сортов.
2 вариант: суп на овощном или нежирном курином бульоне (заправка: овощи без картошки или чечевица)
У: Или 150 г творога, или курица, или рыба. Иногда гарнир из овощного салата (заправка: 1 ч.л. масла + лимонный сок)
На перекусы – кефир, фрукт, очень редко сухофрукты или орехи.
С Джиллиан занимаюсь через день–два, чаще мне неудобно, день расписан.
Вот что не так? Ткните меня носом в ошибку и я приобрету заветные 56 кг.
Худеет. Как бокс и качалку бросил – здрасьте вам плюсом 20 кг(( Осталось снинуть три килограмма. Вес 95 кг ему самое «то». Парень он у меня крупный, высокий, мышечной массы, несмотря на отсутствие систематического спорта, довольно много. В планах – все же купим абонемент в бассейн для начала, а там может и время на тренажерку найдем. Но есть одна «немужская проблема» – растяжки...
Читать полностью
Ткните меня носом в ошибку и я приобрету заветные 56 кг.
Прямо интересно, как вы выглядите с таким весом... В смысле - если учесть ваш рост.
У меня рост гораздо меньше - 162, и 56 кг для меня норма, которую я вообще никак не поддерживала, она сама держалась, и выглядела я вполне стройной.
Вы на 100% уверены, что для вас это нормальный вес? Не, я не против, я понимаю, что у каждого свои стандарты, просто мне интересно - у кого они какие.
Мне часто задают такой вопрос)) Дело в том, что я астеник – у меня очень тонкие и легкие кости, при этом руки и ноги длинные, а тело короткое поэтому каждый килограмм жира откладывается на тушке весьма заметно и некрасиво)) К примеру, у меня тетя с таким же ростом, но весит на 10 кг больше, а размер одежды у нас один и она выглядит стройной
К примеру, у меня тетя с таким же ростом, но весит на 10 кг больше, а размер одежды у нас один и она выглядит стройной
Да, в отношении меня тоже бывают такие невыгодные для меня сравнения, кто-то выглядит гораздо лучше меня с таким же весом и ростом.
И как тут норму веса одну на всех можно вычислить?.. Однозначно, у каждого она своя...
Удачи в похудении.
У меня рост гораздо меньше - 162, и 56 кг для меня норма, которую я вообще никак не поддерживала, она сама держалась, и выглядела я вполне стройной.
Вы на 100% уверены, что для вас это нормальный вес? Не, я не против, я понимаю, что у каждого свои стандарты, просто мне интересно - у кого они какие.
Да, в отношении меня тоже бывают такие невыгодные для меня сравнения, кто-то выглядит гораздо лучше меня с таким же весом и ростом.
И как тут норму веса одну на всех можно вычислить?..
Удачи в похудении.