Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


и зря, стало ещё интереснее
Я как весила 75, так и вешу, наверное так и умру с ними, а так хочется 65! В марте получила свои 6.0 и стало как-то грустно, а когда посмотрела на своего папу, которому в августе исполнилось 87 и весит он 58кг ( делает зарядку по 1,5 часа, кушает мало и оказывает внимание женщинам-соседкам)))) так появилась Радость, за моего родного человека! Вот ведь пример перед глазами, ан нет, аппетит родился раньше меня и каждый день, на ночь, усаживает меня за стол и угощает и угощает... Всё! Попробую ещё раз, может получится? Мечты ведь должны сбываться?



Могу посоветовать диету Магги, 90-дневную диету раздельного питания и систему -60 для начала. А потом потихоньку переходить на ПП и ПК (правильное питание и подсчет калорий)
Ну и шпорт