5-ый заключительный этап.

19.08.14. Вес 79 кг. Рада, что это уже последний раз. Выходишь - заходишь... вряд ли я ещё решусь на каскадное голодание. По мне так уж легче зайти один раз и выйти... даже если это 11 дней. Но зато теперь я знаю, что это такое.
После 4-ёх дней сухого голода мой организм откладывает даже воду прозапас, готовясь к следующему стрессу. Учту это на выходе из 5-ти дневного голодания. Умеренность должна быть даже когда пьёшь. Я думала, чем больше воды выпью... лучше. Да и пить не очень хотелось... первый литр был в радость, а потом заставляла себя. Так же и с овощами... ну какой может быть вред... только польза. Вот и налетела на них после 4-ёх дней голода.
Вывод сделала такой... пить если хочется, а овощи маленькими порциями.
20.08.14. Вес 77.1... ушла вода.
Вчера поругалась с мужем и сегодня хотела закончить голодать... но пока размышляю... так долго шла к 5-тидневке...
21.08.14. Вес 76.2... Состояние бодрое... только всякие вкусы крутятся в голове... Томаты, картофель, супчики овощные
22.08.14. Вес 75.5... Сушит во рту, раздражительность и жажда
23.08.14. Вес 74.1... ну вот я и дошла до последнего дня... состояние терпимое... ни боли, ни раздражения. Спала всю ночь, как младенец. Остаюсь дома одна до вечера...
Сейчас 13.40... мой вес снизился до 73.7
24.08.14. Вес 72.6... Голодание закончено. Самое ужасное было в последние два дня - это запах изо рта, вкус во рту который я с трудом могла терпеть... Но уже всё позади... Первым делом побежала в ванную чистить зубы, а сейчас наслаждаюсь водой... Третье удовольствие- душ

PS: Сегодня 14.10.15... прошло больше года. Вес вернулся, потому что ела всё и без разбора, но боли в пояснице нет. Сейчас мой вес 83 кг. и я в процессе... стараюсь следить за питанием и заниматься каким-нибудь спортом.