Сегодня прошло ровно 15 дней (половина) курса Джиллиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней", и вот результат:
я потеряла, с учетом "почти" ПП и на подсчете калорий, 4,3 кг (думал получится быстрее), и потеряла в объемах:
ОГ было 99 стало 98
ОТ было 119 стало 97
ОБ было 119 стало 109
+ Использовала термо пояс во время занятий, после занятий пилинг со скрабом с фисташковыми косточками, контастный душ. Вечерняя ходьба с малышом (иногда в эрго рюкзаке) около 5 км.
Сегодня стало чуть легче выполнять второй уровень, но все равно очень сложно, не могу представить, что будет на третьем)))
но я уже решила, что посли этого курса пройду "боди революшн" снова с Джиллиан. Я ее кумир
и вот фото))
до 85,6

после 80,9

и то, к чему стремлюсь 59
Прошу прощения, может наоборот?.... Она является кумиром для вас?