У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя наталья1703

Нужен совет. План питания на второй день витаминно-бедковой диеты

девочки нужен совет, по калориям не дотягиваю

но написала вес продуктов приблизительно... нормально? если можно прокомментируйте, может надо все таки добавить...

Рейтинг: +2

наталья1703

9 августа 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1297611/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужен совет. План питания на второй день витаминно-бедковой диеты</a>                  <div style="padding:7px 0;">девочки нужен совет, по калориям не дотягиваю но написала вес продуктов приблизительно... нормально? если можно прокомментируйте, может надо все таки добавить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1297611/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1297611/
              ]Нужен совет. План питания на второй день витаминно-бедковой диеты[/url][/b][/size]
              девочки нужен совет, по калориям не дотягиваю но написала вес продуктов приблизительно... нормально? если можно прокомментируйте, может надо все таки добавить... [b][url=https://www.diets.ru/post/1297611/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник наталья1703:

вечернее чаепитие
Кафе с меню по диете Дюкан
• Нужен совет. План питания на второй день витаминно-бедковой диеты
Выдержка из книги "питание по системе -60" завтрак, обед, ужин
Разрешенные продукты на Дюкане

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Комментарии:

Я Наташа

9 августа 2014 года

наталья1703 пишет:
но написала вес продуктов приблизительно

У Вас глазомер хороший?

Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

пока не жаловалась

Ответить

Я Наташа

9 августа 2014 года

Я вот если не взвешу, то такого понапишу

Глаз у меня никакой

↑ Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

план составляла ориентируясь на порции предыдущих дней

Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

я сейчас это физически не могу сделать... на даче нет благ человечества

Ответить

Я Наташа

9 августа 2014 года

Я это благо с собой таскаю

Небольшие, электронные.

↑ Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

забыла дома, а здесь даже не купишь

↑ Ответить

O Foxx

9 августа 2014 года

Углей маловато. Вашей диеты не знаю. При постоянной нехватке углей могут быть разные проблемы со здоровьем - головные боли, запоры, слабость и пр. Так было у меня. Кстати может у вас есть более точные нормы БЖУ? Мой предел по жирам 40 г, белков не менее 70 г.

Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

спасибо, глаз как-то замылился, а теперь вижу что в пропорциях углей меньше в два раза по сравнению с белками... надо фруктиков добавить

↑ Ответить

O Foxx

9 августа 2014 года

А каши, овощи вам можно -тоже углеводы?

↑ Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

каши нельзя, это белково-витаминная диета... там можно только овощи и не сладкие фрукты

↑ Ответить

O Foxx

9 августа 2014 года

И еще воды маловато

Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

да, посчитала получается маловато... спасибо, сейчас скорректирую

↑ Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

Все исправила

спасибо за коменты

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
22 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы