 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
6 июля 2014 года | 1 | 90 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вот первый день на Американских горках прожит, Ура! Лимит сегодня был-600кк. Завтрак:геркулес хлопья(30г)+яблоки(80г), кофе с молоком Обед:Телапия(70г), салат морковь+капуста(80г) Ужин:Творог обезжиренный(200г)+яблоки(200г), кофе с молоком Итого:все 600кал ДЕНЬ прошел на Ура! Чувства голода вообще не было, всё время чем-то занималась... Читать полностью |
Дневник Nataly6987:
|
|
|
ббс
6 июля 2014 года
0
Поздравляю
 читала сегодня про американские горки, тоже думаю посидеть на них. Удачи вам
Ответить
|
|
Nataly6987
6 июля 2014 года
0
Спасибо,присоединяйтесь!!!хорошая диета,надеюсь результат будет..про неё пишут,что разгоняет обмен веществ,и после диеты не набираешь(как на других),а наоборот даже худеешь!
Ответить
|
|
|
ббс
7 июля 2014 года
0
Конечно будет результат
я худею на подсчёте калорий, ха 4 мес.минус 16 кг) а кушаю я на 1200 калорий.
↑
Ответить
|
|
|
Nataly6987
7 июля 2014 года
0
Ого,круто!А кушаешь всё или только полезности?а на этой диете посидеть решила,так как вес встал?бывает же,что худеешь,худеешь,а потом эффект плато...?
↑
Ответить
|
|
|
ббс
7 июля 2014 года
0
Вообще я на правильном питании, но частенько кушаю и вредности
 просто раньше вес очень быстро уходил, а сейчас грамм 500 в неделю. Конечно это нормально, но мне ведь как и всем хочется побыстрее скинуть лишнее у меня получается за первые 2 мес ушли 10 кг, за 3 мес ушло 4 кг, и за 4 мес 2.5 кг.
↑
Ответить
|
|
|
Nataly6987
7 июля 2014 года
0
Посмотрела твои фотки, Лиза - ты просто УМНИЦА!!!Я сколько раз принималась калории считать и забрасывала это дело. Как только расстроюсь - всё срыв...Но не в этот раз.Хочу на американских отсидеть ,возможно даже 2 круга ,а потом тоже придерживаться 1200 к. Ты начала АГорки сегодня?
Ответить
|
|
|
ббс
7 июля 2014 года
0
Спасибо большое
не сегодня я не села на горки. Вчера был разгрузочный день, так что сегодня я бы точно сорвалась на 600 калориях думаю завтра начну 
↑
Ответить
|
|
|
Nataly6987
7 июля 2014 года
0
Кстати день вчера прошёл легко,но не спала я сегодня всю ночь!!!!Не скажу ,что от голода ,но какая-то эмоциональная возбудимость была у меня,а с утра тошнило ....надо до 900 ккал дотянуть ,и норм будет ....Может кофе поменьше пить,а то я 3 кружки в день выпиваю. .....Так хочется мне тоже выложить фотки "до" и "после" - 63 кг - и 53 кг
Ну или хотя бы 56 кг 
Ответить
|
|
|
ббс
7 июля 2014 года
0
Главное продержись 3 дня, потом легче будет
скоро выложишь фото))) я раньше здесь сидела и тоже об этом мечтала
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
