Как не съесть лишнего в гостях?

Вот такой вопрос назрел у меня. А все потому, что завтра иду на годовщину свадьбы сестры с её мужем.
Отказать не могу, это же сестра.
Там много вкусностей-вредностей будет и я знаю что могу что-то и хапнуть лишнего, а так не хочется.
А если ничего не буду кушать вообще, то подумают, что я дура какая-то да и не прилично...
Еду свою нести.ну нее... Если бы пикник какой, то для себя можно было что-то приготовить..
Я вот думаю просто покушать перед застольем.. Тогда и кушать не хотеться будет сильно..
А..ещё алкоголь...вино или шампанское. Оно же воду задерживает.. Попробую просто отказаться..
Я бы не парилась, если бы уже не баловала себя на этой недели(ДН в подруги)
Как вы выкручиваетесь в таких случаях?