очень нужна мотивашка

privet motivashkoi mojet bit vsio chto ugodno kupit platie o kotorom vi mechtaete povesit na stenu i poka ne vlezite ne ostonavlivaites ia naprimer kupila jinsi poka ne vlezu ne ostanovlius i ia sebe poabeshala chto vlezi v nix cherez 5-6 mesiacev !

Ну так в зеркале и надо "мотивашку" искать. Она ж не обязательно должна быть положительной и позитивной. Можно перед едой разглядывать в зеркале свои обнаженные жиры. По-моему это будет очень сильно мотивировать.

еу еаериер еели скину 10 кг куелю красивое белье
20кг это минимум шикарно сидящие джинсы
25 тотальная смена гардероба


я наеример если к сентябрю скину 15 кг то сделаю новую перическу

Вам нужно просто взять и похудеть, похудеете - будет хорошая фигура, чем ни мотивашка то?

если нет четкой мотивации или она слаба, то толку не будет. Пока в голове не щелкнет никто не убедит и не пнет, а будут срыв за срывом. только осознавая с каким трудом добилась цели, можно тормознуть себя от обжорства! только воспитав в себе культуру здорового питания и здравого питания можно воздержаться от зажора и ограничиться маленькой порцией.
и как говорится : если ты не можешь начать худеть, значит все устраивает и не устала быть толстой. Жор из головы, равно как и тормоз с балансом. Если булимия или компульсивное переедание-к мозгоправу!
моя мотивашка-зеркало. я благодарю свой мозг, что он щелкнул и глаза за то, то смотрели и увидели.

Я мотивируюсь девочкой из группы pole dance, в которой занимаюсь. Она мтройняшка, с кубиками на прессе, но с талией, грудь, попа, ммм! И на 30 ну никак не выглядит! И по ней не скажешь, что она - мама полуторагодовалого ребенка. А у меня двое. И я - слон когда прыгаю на скакалке перед тренировкой, я прям вижу в зеркале свои колышущиеся ляшки и живот... фууу! Я стремлюсь избавиться от этого. Но у меня и мотивашка дополнительная - гардероб.

Жир на пузе чем не мотивация? Как раз то, что надо.

зайдите в мои альбомы. Там есть фото в купальнике в 93 кг при вашем росте. Вы сейчас выглядите также...

перепетулька пишет:

Ну ведь без слез в зеркало нельзя посмотрется...

Помоему это лучшая мотивация,лучше не придумаешь))

можно разделить нужное количество кг, которые надоо скинуть на этапы (например нужно скинуть 25 делим на 5 этапов по 5 кг), таким образом за каждые скинутые 5 кг себя нужно вознаграждать, только не едой, а чем-то интересным полезным для здоровья (например взять что-то из мотивации).
Мотивации:
1. Подарить себе фотосессию (можно ее дарить после каждых скинуты 5 кг), таким образом убьешь 2 зайцев будешь видеть результат, и на память останется кучу классных фото!!!
2. Подарить себе абонемент в салон красоты (например на антицеллюлитный массаж)
3. Подарить себе косметику для ухода за телом
4. Записаться в куржок по интересам (например в конный клуб, или что больше нравиться)
5. И самое главное просыпаться и засыпать с мыслями об идельном образе, четко представив его вплоть до прически, маникюра и одежды, и проникнуться ощущениями к этому образу, попытаться войти в него и запомнить ощущения которые испытываешь.