Если их не пичкать «за маму, за папу». Я когда родила, то сразу решила, что никогда не буду пичкать своего ребенка. У меня не хочешь – не ешь. Даю дочери выбрать самой, девочке три года. Итак, ребенок предпочитает мясо исключительно с овощами, чаще сырыми, причем мясо должно быть НЕобжаренным. Картофельное пюре, макароны, рис, гречка – самостоятельное блюдо, ну максимум, огурчик или помидорчик вприкуску. Суп ест тоже без сметаны, без хлеба и после него не ест второе. Кстати, хлеб ест очень редко, раз.в месяц от силы. Покупные йогурты, торты и прочее не воспринимается (хотя такое у нас и не водится). Из выпечки иногда кушает булочки, выпеченные бабушкой. Пьет очень много воды. И смотрю на нее – хорошая такая девочка, не упитанная, но и не тощая. Беру со своего ребенка пример.
Если их не пичкать «за маму, за папу». Я когда родила, то сразу решила, что никогда не буду пичкать своего ребенка. У меня не хочешь – не ешь. Даю дочери выбрать самой, девочке три года. Итак, ребенок предпочитает мясо исключительно с овощами, чаще сырыми, причем мясо должно быть НЕобжаренным...
Читать полностью
У меня младшие дети все едят раздельно. Хлеб - отдельная еда. Салат - отдельно. Мясо и рыба - без ничего. Ни за что не станут есть оливье и селедку под шубой ( у бабушки )..
Все так едят. Если не хотят, то не заставляю.
Я тоже всегда так считала и с рождения прислушивалась к детским предпочтениям. Никогда не заставляла есть и всегда предлагала выбор. Даже не знаю теперь - хорошо это или плохо. Старшая (14 лет) нормального телосложения - ни худая, ни толстая, стройная с хорошей фигурой. А младшая (9 лет) - КАРАУЛ!!! При росте 134 см весит всего 23 кг. Мясо не ест вообще - представьте себе из этических соображений Мы не придерживаемся вегетаринских убеждений, а кто ее научил даже не знаю, с 4-х лет у нее вызывает отвращение вид "мертвой рыбы" и "убитой курицы" (это ее определения - когда она видела тушки куриц или рыб перед приготовлением на кухне). Но белок-то для детского организма необходим, приходится заставлять есть куриный бульон с кусочками курицы измельченной в пюре, уговариваю иногда съесть котлеты, не вдаваясь в подробности из чего они сделаны - показываю только булку размоченную в молоке (котлеты делаю из куриного мяса - они тогда белые внутри). Творог не ест, пьет только молоко, ест яйца. Из углеводов только макароны и гречку без масла. Зато на завтрак требует батон с колбасой и майонезом И это при образцовом примере завтраков других членов семьи (овсяная каша с молоком, творог).
И вот как тут полагаться на ее "интуитивное питание"? Только уговорами, посулами, а иногда и угрозами пытаюсь заставить ее поесть. Реально кости обтянутые кожей
Может это возрастное? Я когда узнала из кого мясо «делают» тоже долго его не ела, потом прошло, хотя мама упорно мне объясняла, что птички–рыбки созданы чтобы их кушать
только на это и надеюсь жду, когда перерастет
И ведь что удивительно - энергии у нее хоть отбавляй, носится, прыгает, занимается в спортивной секции плавания. а там тренировки каждый день по 2 часа. Откуда энергию берет - не представляю, разве что из космоса
А бобовые ест ?
Там белка не меньше, чем в мясе.
Мои младшие мясо тоже почти не едят, так я их бобовыми кормлю
Младший любит зеленую фасоль. И делаю им "докторскую" колбасу из гороха или нута. Она похожа на магазинную, но без всякой гадости и белка там много.
Кто это сказал ?
Животный белок вызывает гниение в кишечнике и полностью не усваивается. Это известный медицинский факт. Растительный усваивается на 100%.
Разница очень большая.
Мои хоть мясо не едет, но рыбку любят. Она тоже неплохо усваивается как и любые морепродукты.
А вот с таким медицинским фактом, увы, не знакома, хоть и работаю в медицинском учреждении, специализирующемся на лечении и профилактике заболеваний ЖКТ.
ASwan пишет:
рыбку любят. Она тоже неплохо усваивается как и любые морепродукты.
да рыбка - это класс но тоже не ест, потому что это "мертвая рыба" Могу уболтать на креветки, как-то они у нее не вызывают таких чувств, как вид рыбы, и спасаюсь тем, что очень любит красную икру - ею и кормим
Вы б хоть таблицу усвояемости белков различного происхождения посмотрели....
разумеется..
только там не учтена «мелочь», что животные белки при одноразовом употреблении более 30-50 гр. вызывают гниение. На употребление растительных белков ограничения нет.
Девушка,это придумала не я, а профессор из медицинской академии. Я поверю ему и фактам, что он приводил ( и не один он, не мало хирургов и профессоров это подтверждают ), чем тому, что кто-то написал в интернете.
Кушайте себе мясо в больших количествах.
Здоровье ж Ваше..
моя тоже не ела, а сейчас приходит из сада и ест-ест-ест, я в детстве мясо хорошо кушала, а потом период наступил, лет 7 наверное не ела(не считая мясных бульонов), зато сейчас все время хочу мяса
моя тоже не ела, а сейчас приходит из сада и ест-ест-ест
эээх, моя уже в третий класс перешла, на плавание ходит, я надеялась после бассейна уж точно аппетит проснется - ни фига! Борюсь всему доступными средствами с ее нежеланием есть
Пухлюля пишет:
я в детстве мясо хорошо кушала, а потом период наступил, лет 7 наверное не ела(не считая мясных бульонов), зато сейчас все время хочу мяса
Я сама, кстати, тоже просто мясо лет в 9-10 только есть начала, а так только в виде фарша (котлет, фрикаделек, тефтелей). Боялась что мясо не прожуется и застрянет где-нить
У меня сотрудник 19лет, с рождения не ест мясо, потому что мама была мудрой, когда он отказался его есть, не стала пичкать. И ничего - вырос здоровый как бык, под два метра ростом, широкоплечий ну в общем крпуный, на здоровье не жалуется.
Да вот, я тоже думаю - не стоит зацикливаться на мясе. Пьет же молоко, ест яйца, рыбную икру, достаточно, наверное, ей белка. Занимается спортом, учится на "отлично". По результатам всякого рода обследований, клинической картины крови - не похоже чтобы она чем-то страдала, если б не небольшой недостаток веса
моей семь, мясо не хочет вообще. я тоже не заставляла ее кушать, думаю не хочет, не надо. пока ночью меня не разбудила и не сказала, что хочет кушать и ей плохо, ее тошнит. а так она готова только хлопья кушать и сладости. сухомятку, я готовлю. причем стараюсь меньше жаренного (очень редко), жиирного и вредного. но жареные в сплошном жиру котлеты бабули ей вкуснее. меня это расстраивает. переучивать готовить я никого не буду, но я так хотела научить ребенка полезному питанию с детства. ладно хоть она у меня овощи знает, а то ее подружки с садика как придут, то вообще овощи не едят, не любят и нос воротят ((((
кстати моя тоже долго пищу не смешивала, мясо отдельно, картошка отдельно. сейчас уже кушает как мы.
нас не заставляли. Но все было жирное, жареное частенько. Наоборот давали кушать мало. Но я от голода догонялась булками-коктейлями-морожеными-пончиками..
Дочку не пичкаю, а надо бы как то менять ее режим питания ..
я согласна, пичкать не надо, хотя я так люблю смотреть, как дети кушают-))) У нас в гостях недавно сын подруги был, ему 11 лет, она по делам уехала, так он за весь день у нас дома ничего не ел, кроме чая и трех конфет. Я говорила "поешь нормально", нет, не хочет. Так ведь тоже нехорошо. Или вот, у сестры мужа дети - близнецы-мальчишки 4 года, она видимо очень устает, терпения не всегда хватает и там, где они должны делать сами, что-то делает за них, в том числе и кормит. В итоге, сами они с удовольствием едят только сосиски(!!) с картофельным пюре, все остальное стоит и стоит до тех пор, пока она не начнет кормить их сама. Качество питания все-таки родители прививают, сколько раз видела, как детям 4-5 лет покупают газировку, чипсы, сухарики.
а моей племяшке 4 года и она всегда готова жевать белый хлеб, макарошки, булочки, никогда не готова есть суп никакой, не ест овощи вообще, из фруктов в основном бананы, остальное через нехочу, сметану ложками, и кампотик... воду не пьет.... вот такое у нее правильное питание без взрослых подсказок
Что-то в этом есть.
В детстве еда для меня была пыткой - в меня запихивали каши, супы, картошку, булку с маслом, ненавистные сырники, политые отвратительно сладким вареньем. Мяса давали очень мало, считалось, что это продукт для взрослых. А я была равнодушна (или вовсе терпеть не могла) все, кроме этого самого мяса. В семье как легенда ходила история о том, как я вытащила из холодильника сырую курицу и, пока меня не обнаружили, ее очень конкретно обглодала. А уж сколько раз я воровала "взрослые" котлеты и кусок мяса из щей, и вовсе не сосчитать.
Итог - во взрослом состоянии я лучше всего себя чувствую, когда в моем рационе достаточно много мяса и рыбы с овощами и почти нет быстрых углеводов. Вот как-то я это еще в детстве знала.
В детстве еда для меня была пыткой - в меня запихивали каши, супы, картошку, булку с маслом, ненавистные сырники, политые отвратительно сладким вареньем.
Не потому что не кормили, я просто не хотела есть. Фотки в этом возрасте просвечивающей девочки. Единственное любила бабушкины пирожки. Ела еще горячие, в газетку оборачивала, дула, обжигалась, но ела. Но видимо они у меня не успевали откладываться.
Я очень уважаю мам, которые не пичкают детей едой, уважают вкус детей. И, конечно, прививают им вкус к нормальной, здоровой еде - хорошим овощам-фруктам, здоровому мясу, полезным сладостям.
Раньше я ребенка своего младшего тож не пичкала едой. в целом то, что он ел и сколько ел мне казалось нормальным. Сейчас ему почти 10 лет и с питанием у нас стало сложнее. Уже полгода как я контролирую его питание, что, правда, весьма непросто. У него лишний вес, весит 44 кг при росте 140 см. Худеем трудно, объемы немного уменьшились за полгода (в талии на 4 см), а вес почему-то нет. Если он бы ел сам, то лопал бы одни чипсы, сухарики, конфеты и газировку. Поэтому все это я покупаю очень редко, наверное раз в месяц и не все сразу. Поэтому приходится кормить полезной едой. Причем бывает так: вечером хочет есть. я говорю. что или творог, кефир или ничего. Он может тогда отказаться от всего и и пойти спать. Или утащить пару конфет (хотя у нас они тож не часто). Короче, чем старше человек, тем быстрее привыкает к вредностям.
Все так едят. Если не хотят, то не заставляю.
Только рыбу все же с овощами ем .
Младший сын даже пирожки интересно ест - либо начинку съедает, либо тесто. А вместе не ест
И вот как тут полагаться на ее "интуитивное питание"? Только уговорами, посулами, а иногда и угрозами пытаюсь заставить ее поесть. Реально кости обтянутые кожей
И ведь что удивительно - энергии у нее хоть отбавляй, носится, прыгает, занимается в спортивной секции плавания. а там тренировки каждый день по 2 часа. Откуда энергию берет - не представляю, разве что из космоса
Там белка не меньше, чем в мясе.
Мои младшие мясо тоже почти не едят, так я их бобовыми кормлю
Младший любит зеленую фасоль. И делаю им "докторскую" колбасу из гороха или нута. Она похожа на магазинную, но без всякой гадости
Животный белок вызывает гниение в кишечнике и полностью не усваивается. Это известный медицинский факт. Растительный усваивается на 100%.
Разница очень большая.
Мои хоть мясо не едет, но рыбку любят. Она тоже неплохо усваивается как и любые морепродукты.
да рыбка - это класс
только там не учтена «мелочь», что животные белки при одноразовом употреблении более 30-50 гр. вызывают гниение. На употребление растительных белков ограничения нет.
Кушайте себе мясо в больших количествах.
Здоровье ж Ваше..
Поняла я все верно. Там написано очень четко, без двусмысленности.
Я сама, кстати, тоже просто мясо лет в 9-10 только есть начала, а так только в виде фарша (котлет, фрикаделек, тефтелей). Боялась что мясо не прожуется и застрянет где-нить
кстати моя тоже долго пищу не смешивала, мясо отдельно, картошка отдельно. сейчас уже кушает как мы.
Простите, веган я.
Дочку не пичкаю, а надо бы как то менять ее режим питания ..
В детстве еда для меня была пыткой - в меня запихивали каши, супы, картошку, булку с маслом, ненавистные сырники, политые отвратительно сладким вареньем. Мяса давали очень мало, считалось, что это продукт для взрослых. А я была равнодушна (или вовсе терпеть не могла) все, кроме этого самого мяса. В семье как легенда ходила история о том, как я вытащила из холодильника сырую курицу и, пока меня не обнаружили, ее очень конкретно обглодала. А уж сколько раз я воровала "взрослые" котлеты и кусок мяса из щей, и вовсе не сосчитать.
Итог - во взрослом состоянии я лучше всего себя чувствую, когда в моем рационе достаточно много мяса и рыбы с овощами и почти нет быстрых углеводов. Вот как-то я это еще в детстве знала.
Мой очень любит варёную свининку. На суп когда варю ест отдельно с бульоном.
А сейчас в сезон шашлыков полюбил свиной шашлык.