Работы вагон и маленькая тележка, но я очень стараюсь...

Пишу больше для себя, ну надо мне мозги в порядок привести, да и вообще все что я делаю, я делаю для себя. Правда, что-то кисну я последнее время, может от железной дисциплины 10 недель в плане питания и спорта (со спортом я филонила чуть-чуть). Итак, потеря за 10 недель - 22 кг, что делала считала калории и соблюдала БЖУ, не ела гадостей, не пила, из сладкого мармелад, зефир, пастила утром. Вообщем полное соблюдение правильного питания, ах да и не солила и не сахарила, водичку пила больше 2 литров.
Спорт: 3 раза в неделю: бег, скакалка, пресс и волейбол и настольный тенис, а еще велосипед, три последних просто кайф и удовольствие))) Из процедур ходила 10 сеансов на лимфостиль (комбез такой одевается и нагнетается воздух - хорошо для сосудов), планирую еще массаж, но это ж планирую)))
Так ну и чтобы мне тут совсем не раскиснуть сегодня, выкладываю лекарсто. Господя, если мне когда-нибудь выпадет счастье попасть к мастеру фото это будет самый заветный бонус в моей жизни, потому как фоткает меня сын, а ему некогда он торопиться у него куча дел, а я то падаю, то размытая, да мне ноги обрезали)))
Итак, даты 1.04.2014 и 30.05.2014


счас первый раз увижу две эти фотки рядом, пошла смотреть, конечно, можно было б живот утянуть корректирующим бельем, но сделаю все чтобы он утянулся сам.
Так вот работы еще воз и маленькая тележка, но я бы хотела своим опусом хоть каго-нить вдохновить на это мероприятие под названием стройность, нужно обязательно попробовать, я так вообще за компанию стройнеть стала и как часто бывает "аппетит приходит во время еды", желаю всем и как не скромно себе, не сбиться с верного и правильного пути и стройнеть, стройнеть и стройнеть)))
Рейтинг:  +24
ludushka_br
31 мая 2014 года 2 327 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Работы вагон и маленькая тележка, но я очень стараюсь...
Пишу больше для себя, ну надо мне мозги в порядок привести, да и вообще все что я делаю, я делаю для себя. Правда, что-то кисну я последнее время, может от железной дисциплины 10 недель в плане питания и спорта (со спортом я филонила чуть-чуть). Итак, потеря за 10 недель - 22 кг, что делала считала калории и соблюдала БЖУ, не ела гадостей, не пила, из сладкого мармелад, зефир, пастила утром... Читать полностью
 


Дневник ludushka_br:



Комментарии:

31 мая 2014 года
+1
чудесно! вы молодец!

1 июня 2014 года
0
Какая огромная разница между фото! Умница!!!

1 июня 2014 года
+1
Очень видно, как вы меняетесь в лучшую сторону.

1 июня 2014 года
0
Девушки, спасибо вам за комментарии, мне ну очень приятно

1 июня 2014 года
+1
Умница, чудесно выглядите!

7 июня 2014 года
0
спасибо, я стараюсь

21 июня 2014 года
0
ludushka_br пишет:
я бы хотела своим опусом хоть каго-нить вдохновить на это мероприятие под названием стройность, нужно обязательно попробовать, я так вообще за компанию стройнеть стала и как часто бывает "аппетит приходит во время еды", желаю всем и как не скромно себе, не сбиться с верного и правильного пути и стройнеть, стройнеть и стройнеть)))
Ваш Дневник способствует держать себя в стремлении постройнеть
Спасибо много раз!
спасибо огромное!!!
Меня Вы точно вдохновили... СПАСИБО!!!
Читаю Ваш дневник!
Вот это Вы молодчина!!!
у меня огромное желание сбросить лишние с себя, но нахожусь в стресе уже третий месяц, никак не возьмусь за себя.....

21 июня 2014 года
+2
Вы просто почуствуйте, что никому ничего не должны, ну и попробуйте, для начала убрать соль, я как соль убрала результат впечатлил, буду за вами следить)))

22 июня 2014 года
0
ludushka_br пишет:
для начала убрать соль,
поняла!!
ludushka_br пишет:
буду за вами следить)))
мне очень приятно! я буду стараться
с п а с и б о!!!

22 июня 2014 года
0
Браво!!! Отличный результат!!! Я сейчас в начале пути, и ваш дневник очень вдохновляет!!!!


Оставить свой комментарий
B i "