Начну лето с изменением себя.

Привет! Всегда была упитанной девочкой вес колебался от 60-65 и меня это устраивало т.к всегда занималась спортом для себя, но в последнее время забросила, ела все подряд отсюда и результаты Захотела изменить себя и свои привычки в питании. с 1 июня сажусь на 90-дневную диету раздельного питания. Начинала когда-то сидела 7 дней и срывалась.
Есть повод купить электронные весы. и отслеживать вес по граммам, планирую бегать по-вечерам, гулять, ходить в бассейн и фотографировать еду.+ баня почти каждый день. обертывания. и физ. нагрузки. удачи мне!