У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя казявка

1 день посещения фитнес клуба

Ох девочки больше ни за какие деньги не пойду.

Пробыла там час. Встретил меня там мой инструктор

все мне показал-разъяснил. И началось. Сначала на разогрев беговая дорожка

. Крутая такая бегала 15 мин семь потов сошло. После дорожки железо

. Да да и ноги и руки и пресс. 4 подхода по 15 р. Еле дошла до рраздевалки. Ноги и руки колбасило. И я поняла что это не мое. Мое это бассейн и шейпинг. Все

Тэги: финес клуб

Рейтинг: +5

казявка

23 мая 2014 года

135

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1243703/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 день посещения фитнес клуба</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51158/">финес клуб</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ох девочки больше ни за какие деньги не пойду.  Пробыла там час. Встретил меня там мой инструктор  все мне показал-разъяснил. И началось. Сначала на разогрев беговая дорожка . Крутая такая бегала 15 мин семь потов сошло. После дорожки железо . Да да и ноги и руки и пресс. 4 подхода по 15 р. Еле дошла до рраздевалки. Ноги и руки колбасило...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1243703/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1243703/
              ]1 день посещения фитнес клуба[/url][/b][/size]
              Ох девочки больше ни за какие деньги не пойду.  Пробыла там час. Встретил меня там мой инструктор  все мне показал-разъяснил. И началось. Сначала на разогрев беговая дорожка . Крутая такая бегала 15 мин семь потов сошло. После дорожки железо . Да да и ноги и руки и пресс. 4 подхода по 15 р. Еле дошла до рраздевалки. Ноги и руки колбасило. И я поняла что это не мое. Мое это бассейн и шейпинг. Все [b][url=https://www.diets.ru/post/1243703/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник казявка:

66,4
65,7- тело постройнело.
• 1 день посещения фитнес клуба
котенок в доме.. а в доме взрослый кот? уживуться ли?
свой дюкан?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Комментарии:

Olenina

23 мая 2014 года

Совсем-совсем не понравилось? Может это просто с непривычки?

Ответить

mellian2008

23 мая 2014 года

ну важно найти то что по душе

Ответить

казявка

(автор поста)

23 мая 2014 года

Ответить

LoraEra

23 мая 2014 года

казявка пишет:
Мое это бассейн и шейпинг.

И джакузи

Ответить

казявка

(автор поста)

24 мая 2014 года

о это точно!!!!! :thumbsup

↑ Ответить

mla23

26 мая 2014 года

Конечно такая нагрузка с первого раза вызовет отвращение к занятиям! Нужно постепенно увеличивать нагрузку. Если бы я делала то, что ты описала, меня бы увезли на скорой! Береги себя! А спортом все равно занимайся!

Ответить

казявка

(автор поста)

26 мая 2014 года

спасибо. не-спорт не бросаю. занимаюсь дома шейпингом.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
3 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы