 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Нужно похудеть на 4кг, но смогу ли я сделать это за месяц??? При условии-"нет мучному, сладкому, не ем после 18". Еще хочу подключить скакалку, желания мало-надо сделать) Если у кого есть какой экспресс метод на этот срок и он безопасен для здоровья-делитесь опытом! ЕЩЕ ЛУЧШЕ, если есть кто то с такой же целью-давайте вместе!
| Рейтинг: +4 |
|
25 марта 2011 года | 298 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Нужно похудеть на 4кг, но смогу ли я сделать это за месяц??? При условии-"нет мучному, сладкому, не ем после 18". Еще хочу подключить скакалку, желания мало-надо сделать) Если у кого есть какой экспресс метод на этот срок и он безопасен для здоровья-делитесь опытом! ЕЩЕ ЛУЧШЕ, если есть кто то с такой же целью-давайте вместе! Читать полностью |
Дневник Исбокубантик:
|
|
|
полнЮша
25 марта 2011 года
0
мне очень нравится журнал ,,Похудей,, в каждом номере полезные советы и упражнения и стоит в районе 30 рублей
Ответить
|
|
Исбокубантик
25 марта 2011 года
0
у меня таких журналов не продается...
↑
Ответить
|
|
Создание
25 марта 2011 года
0
Я могу точно сказать, что за месяц 4 кг можно спокойно скинуть( в нед.1кг)Проверено на опыте. Правильно: нужно исключить сладкое, мучное, жирное. Придётся посчитать ккал, ну это не так уж тяжело
 И вперёд к спорту! Не ленитесь, это самое главное! Достаточно 2 раза в нед. усиленных тренировок по 1,5часа и каждый день делать всякие упражнения. И всё получится 
Ответить
|
|
|
Исбокубантик
25 марта 2011 года
0
1.5 часа...эххх не мало,но понимаю.что надо
↑
Ответить
|
|
|
полнЮша
25 марта 2011 года
0
как говорит Пьеха, если после 6 очень хочется кушать можно выпить крепкий час с сухариком
Ответить
|
|
OopsGirl
25 марта 2011 года
0
еще советую найти в интернете упражнения с Джиллиан Майклс - всего пол часа в день, но результат дает неплохой) тоже поставила себе цель сбросить к маю килограмм 5, надеюсь получится) так что я с Вами)))
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
13 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
