Гудбай диета

Три дня назад наткулась на эту книгу)))) Автор описывает несколько правил, а точнее 5, которые помогут похудеть очень быстро и вкусно)))) Читаю книгу и прям как про меня написанно! Я тоже ем не когда захочется, а потому что надо 5 раз в день кушать, тоже ем не то что хочу, а то что надо есть, и тоже доедаю на тарелке последнюю ложку, даже если уже наелась(ну что оставлять?продукты выбрасывать нельзя). В общем сегодня ела первый раз то что хотела)))а именно сырник, половинку персика и 4 шт клубники))))) и я поела вкусно и не объелась и больше ничего не хочу В общем посмотрю что будет дальше, почитаю)))) Кто-нибудь уже читал эту книгу? следовал ее советам и какие результаты? В интернете много отзывов и все положительные! может в самом деле-лишний вес это наши психологические проблемы?