нужен совет от молодых мамочек (или беременных)...

ВЫ беременны? А анализ мочи вам не назначили,так как это полюбому вода у вас,что говорит о том что почки не очень хорошо работают.

Какой разгрузочный день?! С ребенком нельзя голодать! Просто чуть снизите кол-во еды или ее калорийность. Подсчитайте калории за день, посмотрите сколько нужно с вашими параметрами при Б. И подстройте значение для себя.

Вам сильно нужны безумные отеки, ноги, которые не входят в обувь, плывущее в стороны лицо и чтобы ходить было тяжело?
Если да, то питайтесь всем подряд, да побольше.
Беременность - не повод есть за двоих.

Kaktusenok пишет:

эффективный разгрузочный день

лучше белковый....кур филе, творог, кефир. А сколько у вас недель?

Здравствуйте!Примерно на 4 месяце я попала на сохранение и соответственно на больничное питание)))Ела всё,что давали.А давали всё не жареное,нежирное.И на ночь не ела.В итоге 3 кг ушли за неделю.
Здоровья вам и малышу!!!

к стати по поводу веса....я считаю калории и вот вчера наела 1500, было очень много овощного салата, особенно капусты....на утро+500 ....но у меня после капусты всегда привесы . К стати как у тебя походы в туалет...они тоже могут портить картину на весах

Греча с кефиром или яблоки с творогом, можно белковый день ...Главное при этом помнить врачу грубо говоря побарабану сколько вы прибавили, она только статистикой занимается, вот норма что не больше 12 кг надо прибавлять есть ( какой то умный придумал) и больше типо нельзя... А я так скажу что ребенок вожней всяких там статистик... Не кому не чего не должны, если вес на здоровье не как не влияет, если анализы крови и мочи в норме то не надо избавляться, сами уйдут
..

Ой,а у меня на 8 месяце беременности каким то образом за одну неделю вес поднялся на 6 кг!!! Не было отеков,сахар в норме(анализы сдавала). Не объедалась,ела последний месяц вообще мало и такой скачок. Врач так мне и не смогла объяснить почему так

У меня тоже был момент когда в 37 недель я стала сильно поправляться,немного были отеки.Неделю ела все без соли и -3 кг,моя гинеколог даже сказала:"Ведь можете,молодец"И до 40 недель у меня вес так и держался.Попробуйте уботреблять меньше соли

Как ни старалась, как себя не ограничивала, как не уговаривала - все равно срывалась , набрала за беременность 16 кг. Тут уже ничего не поделаешь - если много ешь много набираешь. Разгрузочный день мне рекомендовали рисовый (сварить стакан риса) и 1 литр кефира. Я делала 2 раза, но во время беременности разгрузочные дни переносишь очень тяжело, на следующий день хотелось кушать еще больше. Мой вам совет - считайте калории! кушайте 2000 калорий в день, малышу хватит и вам счастье, вес медленно расти будет. И витамины надо обязательно пить, без них аппетит вырастает в геометрической прогрессии.

Я во время Б устраивала раз в 2 недели разгруз или на твороге с кефиром или на яблоках, но сейчас яблок уже нормальных нет. Лучше на молочке или курочке.

у меня была беда с весом во время беременности, за неделю могда 4 кг набрать...
в итоге к родам + 25 кг но не малую роль сыграли почки т.к. задерживали воду и были ужасные отёки.Лежала в больнице 2 раза,потом плюнала и писала отказы.
Если это вода то самый эффективный способ и безопасный для берем. паста Фитолизин (гадость ужасная) лучше разводить её в клюквенном морсе не так противно. Гонит она воду.

Яблоки с кефиром.

Салат Щетка утром и вечером.

прежде всего хочу поблагодарить Вас за полезные советы и поддержку. Спасибо большое за понимание и внимание к моей проблеме. Сегодня была на контрольном взвешивании - за два дня минус 1,500 . Вот! (это без особых ограничений), да еще перед походом к врачу наелась жаренного мяса. (так получилась! перед уходом из дома пожарила своим родным на ужин.... ну и не удержалась )

делала разгруз на кефире и яблоках.А сейчас на подсчете ккал.38неделя у меня.