Быть собой

Итак! Сегодня третий день моей диеты и минус 2,5 кг. Много конечно, но это так со мной всегда вначале. Потом вес пойдет помедленней.
По питанию, все по плану, сегодня углеводный день.
Вчера написала о своей мотивации и составила список предполагаемых причин отказа от диеты и что я могу с этим сделать в случае таких тенденций.. Для меня это важно было осознать.

Я не стремлюсь к физическому идеалу и не хочу делать из этого культ. У меня другие ценности. Я считаю, что жизнь не такая плоская и линейная, в ней есть еще и глубина.. Для меня важнее личностное развитие и осознанность является важным фактор в жизни, поэтому мне важно быть собой настоящей в любых обстоятельствах! Потому что перфекционизм - это разновидность невроза. Это когда человек имея идеальный образ себя в голове отходит от себя реального и стремясь к этому образу формирует сильный разрыв, отчуждаясь при этом от себя настоящего все больше и больше. И так как идеальным человек быть не может априори в результате возникает ненависть к себе настоящему, стыд, одержимость и другие различные расстройства..

Другое дело самодисциплина, вот она полезна и способствует развитию зрелости. Но формируется она не на вине и выискивании своих недостатков, а на истинных потребностях в развитии, в соответствии со СВОИМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ.