Привет от новенькой!

Меня зовут Марина.
И новенькая, я только здесь! Вес снижаю и набираю уже как лет 20. Какие методы я только не применяла: всевозможные кодирования, иглоукалывания, проходила разные психологические программы, пила таблетки, считала калории - помогает на время - вначале вес уходит, но через некоторое время опять возвращается. Не получатся у меня его удерживать! Я знаю, что это пищевая зависимость. Последние 4 года ходила к психологам и набрала вес еще больше. Прорабатывала свои травмы детства, работала с эмоциями - тщетно. И вот подумала я, что должна я найти в СЕБЕ силы, чтобы держать себя в форме. Решила я, что хватит обращаться за внешней помощью и надеяться на посторонних! Никто мне помочь не может, кроме меня самой! Только я несу ответственность за свой образ жизни. Я должна НАУЧИТЬСЯ жить по другому ПОСТОЯННО и навсегда - правильно питаться, вести активный образ жизни, любить себя и получать удовольствие от многих вещей, а не только от еды! Стала искать в интернете примеры и вот наткнулась на этот сайт, который читаю уже второй день и восхищаюсь примерами. Особенно меня восхищают, те кто держится потом по 5 лет. Для меня это надежда! Итак: для меня результатом моей работы будет снижение веса на 20-25 кг и потом удержание его в течении длительного времени. Подобрала себе диету 90 дней для снижения. А потом для удержания на подсчёт калории перейду или еще на что-нибудь, посмотрим. Начинаю со 2 мая. Обязательно сфоткаюсь для ДО и ПОСЛЕ.
Буду рада новым знакомствам!