Как отбить аппетит

Как отбить аппетит

1 Заварите зеленый чай, желательно без сахара. Выпив чашку чая, аппетит пропадет. Зеленый чай способствует сжиганию жиров.

2 Если у вас нет аллергии, то съешьте чайную ложку меда и выпейте стакан воды.

3 В том случае, если голод продолжает мучить, выпейте стакан обезжиренного молока или кефира.

4 Отбить голод можно с помощью низкокалорийных фруктов. Подойдут яблоки или груши. А вот от персиков и бананов лучше отказаться, они очень калорийны.

5 Разведите две чайные ложки яблочного уксуса в воде и выпейте. Можно добавить чайную ложку меда. Голод должен пройти. Вместо яблочного уксуса подойдет сок лимона.

6 Отвар из кукурузных рыльцев отлично снижает аппетит. Купить его можно в любой аптеке.

7 Спасет от голода газированная вода, но она обязательно должна быть без сахара.

8 Если справиться с чувством голода совсем невозможно, поешьте низкокалорийных продуктов. Гречневая каша на воде, геркулес, можно свежих овощей.

9 В аптеках продаются специальные препараты, которые контролируют аппетит. Например, Апетинол, Меридиа, Изолипан и многие другие. Снижают аппетит и препараты, содержащие кофеин, которые также можно купить в аптеке.