Многие "диетчицы" за ПП(Правильно питание), все мы тут даем советы друг другу, чем и как лучше питаться чтобы соблюдать БЖУ.
Я так же на ПП и ПК, но не собираюсь всю жизнь придерживаться ПП, потому как не считаю это возможным(но не собираюсь поглощать все без разбора, буду следить за своим весом и здоровьем). Большинство из нас питалось вредной и жирной(калорийной) едой до решения сбросить вес. Неужели люди, которые говорят,-"Да, я буду всю жизнь придерживаться ПП, мне это подходит" действительно смогут придерживаться такого питания всю жизнь и ограничивать себя во многом?
Вы решили для себя придерживаться ПП на всю жизнь , или на время "диеты"(сброса веса)?
Опрос завершен.
я выбираю-ПП на всю жизнь
128
(76%)
я выбираю-ПП на время сброса веса
40
(24%)
Всего проголосовало: 168
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Мои наблюдения (+опрос)
Вы решили для себя придерживаться ПП на всю жизнь , или на время "диеты"(сброса веса)?
В опросе приняли участие 168 пользователей.
кстати в картофеле тоже витамины есть ,особенно в молодом
Но сегодня на работе был ДР, а вечером ходила в кафе и
слопала там пару кусочков пиццы.
Но это совсем не значит, что я "слезла" с ПП.
Просто у него сегодня выходной.
А завтра он снова будет работать.
Но пп можно и вкусным сделать, если уж звать гостей. Всякие там запеканки из творога, круп, фруктов, сухофруктов на десерт, даже можно шарлотку, взяв побольше яблок и добавив цельнозерновую муку, например... Нафантазировать можно
Вот пришли не ожидано два дргуа, а у меня суп гороховый, и заливное из семги.... они мне говрят а жаренной картохи нет... я говорю нет... это не ПП
были случаи когда я готовила фаршированый баклажан без сыра - не буду есть - сыра и сметаны нет; что это за такой прессный баклажан
аааа вспомнила я еще жарила хлеб на масле с чесноком
Майонез ненавижу, не сладкоежка (конфеты, шоколад - не моё). Очень люблю салаты, обожаю яблоки с кефиром, жаренную картошку и раньше не ела. Короче мне лишний вес иметь - грех. Одна у меня проблема - сладкая выпечка. Кексы, бисквиты, круассаны - вот моя слабость. Если бы не они, я бы горя не знала, правда врачи мне говорят, что гормоны во всём виноваты
Короче ПП форева
каждый день я не ем, но раз в месяц ем
Люблю Бискотти.
----
Бискотти (biscotti) - это рождественские печенья, которые пекут к празднику в Италии.
печенья я вообще не люблю - никогда особо не пылала к ним любовью. Ну и сушки - тоже, но жую.
При чём находит иногда, что могу легко отказаться, а порой ну прям аж голова начинает болеть, работать не могу, мысль о тортике буквально причиняет боль
Хотя с годами уже лучше, убираю торт и говорю, что утром его схряпаю, иногда срабатывает
да я тоже этим грешна - держать себя очень тяжело; я вот даже не представляю- это нужно какой-то аутотренинг пройти... говрить.. я не люблю это .. я не люблю это
Я даже так пробовала: хочешь сожрать круассаны? Иди и отожмись 50 раз (мой рекорд - 30 в самое лучшее время, когда в армии служила, до замужества и то 1 или 2 раза). Ты что думаешь? Я ПЛАКАЛА, скрепела зубами, с отдыхом в позе планки, но отжалась!!! Сама от себя была в шоке. Никогда бы не поверила никому!!! Один плюс - мне стало плохо и круассанов расхотелось.
Короче брать надо себя в руки и не маяться дурью, другого выхода нет. Я тут читаю, люди реально проблемы имеют и борются, а я фигнёй по круассанам страдаю. Стыдно...
-ты голодна? да/нет
-почему именно булку с маком, а не яблоко? ....
-как этот продукт впишется в твой рацион? (если хочется взять к примеру халву/пахлаву)
-что ты можешь купить ПП продукт за эти деньги?
===
иногда отрезвляют ответы на эти вопросы
Меня ещё муж классно стимулирует. Его 18го награждать будут за одно хорошее дело, ну он и говорит: у тебя 2 недели. Хочешь - подтягиваешь фигурку, мы едем в магазин, ты покупаешь любую шмотку-туфелько-сумку и вся такая счастливая проводишь классный вечер. Не хочешь: одеваешь что есть, или идёшь в магазин и покупаешь что есть на твою расплывшуюся фигуру, но потом не плакать, что ты на фото толстая
А ещё за полгода забронировал номер на море. Каждый месяц звонит, подтверждает бронь. Те же условия: хочешь - худеешь и ты звезда пляжа. Не хочешь - не худеешь, едем на море и ты кусаешь локти, что полгода пинала воздух.
Ну и всё, что нужно для спорта и ПП покупает по первому слову. Вечером футболку скинет, начнёт мышцами играть и смеётся надо мной, потому что он-то торты и шоколадки ест без ограничения и фигура, как у Апполона. Нет говорит секрета в похудении - только спорт, превышающий потребления каллорий. Я начинаю заводиться и отжиматься. Он потом комментирует и поправляет.
Короче, пока переписывалась с вами, поняла, что свинья я редкостная, всё у меня есть для того, чтобы иметь красивое тело, кроме совести
Я по первой профессии - кинолог, служила в погран. войсках республики Казахстан.
Не-а, не работает, я пеку почти каждый день, вернее не пеку 2 раза в неделю: пятница и воскресение. Пеку кексы, бисквиты, изредка печенюшки. А с чего вы взяли, что это отнимает много времени? Миксером всё взбил, в форму вылил, программу запустил. Меньше 15 минут на это уходит.
СПАСИБО ВАМ ГРОМАДНОЕ!!! Отличная идея!!! Я так с сегодняшнего дня и сделаю, а вы, если интересно, спросите меня в конце апреля какой у меня вес. Будет очень интересно проверить.
Сегодня я вешу 76,3.
2. Кухня - идеально убрана, нигде ничего вкусного в открытом доступе не лежит. Только кувшин с питьевой водой. Не попалось на глаза - не полезло в рот.
3. Наказываю себя дополнительным спортом, но тоже плохо получается. Ну съела я кексик, запила чаем и время спать пришло. Но если в районе 17-18:00 съела, то да - отожмусь, попрыгаю, покачаю пресс, но мне тут сказали, что это бесполезно, всё равно он в жир пойдёт.
4. Когда иду есть вкусности - выпиваю 300гр. воды в надежде, что перехочется. Пока цежу - бывает, что срабатывает, примерно в половине случаев.
5. Но самый мощный стимул - это поддержка мужа. Он учит ставит реальные цели и добиваться их своими усилиями. Он никогда не перестанет покупать сладости, никогда не будет их прятать. Никогда не перестанет кушать шоколад тайком от меня. Он просто учит, что у меня всегда есть выбор: не худеть и радоваться жизни или худеть и радоваться жизни. Он поможет мне в любой ситуации, но есть моменты, которые я для себя должна решить сама. Помозгомойствует - я и успокаиваюсь.
Если у вас есть своя волшебная методика - поделитесь. Если я избавлюсь от своей любви к круассанам и кексам - я похудею очень легко.
что ж, будем искать
да и 1000раз да
исключительно пп - это если игра стоит свеч..... нужно для людей которые работают своим телом-это их заработок; то да они должны быть на жескаче ПП, а простой люд из деревень, что на НГ не съесть сырокопченной колбаски с салатиком Оливье
да хоть за день. с ее весом это не нормально!!!
я ела последний раз очень вкусные шоколадные на НГ
и вот сейчас недавно .... Коровка появилась; но вроде как мама обещала её прятать от меня... больше двух в руки не давать... надо хоть глянуть сколько там этого сах......р
Не понимаю почему считается что ПП считают каким то аскетизмом и что это не вкусно
Я объелась, сын тоже.
Чем не ПП?
орехи грецкие не люблю,да и вообще орехи почти никакие не люблю
а я без сметаны его люблю