Как справиться с тягой к сладкому?

Рецепт моей мамы: хочешь сладкого? ешь сколько хочешь и когда хочешь, НО (!) в голом виде и стоя перед зеркалом и чтоб свет был включен .

Попробуйте, пардон, протравить глистов. Некоторые виды их как раз вызывают сильную тягу к сладкому.

сладкое в принципе надо есть каждый день - фрукты и овощи! )) вчера грызла морковку и она мне реально была сладкая!!

советую купить стевиозид - натуральный сах зам - пользы есть, калорий нет я каждое утро его с йогуртом и какао мешаю - сладко, шоколадно и полезно!

От сладкого чая я могу отказаться, от карамелек и суфле тоже. А вот шоколадные конфеты.... это мой злейший враг. Борюсь с ним. Кто что советовал-кто на фрукты перейти, но там сахара тоже огромное количество, кто стевию-я кофе с ней пью,но тягу к шоколаду она не уменьшает. Просто стараюсь не нести домой все эти продукты.а если детям хочется,то порционно беру.

Посоветовали мне попить Гарцинию Форте. Вроде снимает тягу к сладкому.

Чай с сахарзамом помогает

Хром - уменьшает тягу
я ем детское пюре. когда хочется сладкого утром
ну и утром некотоые себе много чего позваляют

Если всё время хочется сладкого на это может быть несколько причин:
1.организму не хватает каких то элементов (магний, калий, не хватает аминокислоты триптофана, реже такое бывает при нехватке белков)
2. возможно большие перерывы между приёмами пищи
3. просто недостаток углеводов либо ккал в целом и организм хочет очень быстро подзаправится!

От тяги к сладкому избавиться нельзя. Я сама мучаюсь с такой проблемой. Тяга к сладкому - потребность организма в каких-то микроэлементах, витаминах, клетчатки и т.д. и т.п. Просто кушать нужно натуральные продукты. Это фрукты, сухофрукты, сладкие овощи, соки, мед, горький шоколад (какое более 70%, лучше 99%). Подумайте о людях древнего мира - они пирожные не уплетали за обе щеки. У них был только природный ассортимент.
Вот и нужно стремиться к употреблению более натуральных продуктов.
Я пытаюсь...но все-равно люблю всякие кондитерские вкусности. Пока что позволяю себе не чаще 2-х раз в неделю не более 50 гр в отдельный прием пищи 1 раз в день. Но до этого я пробовала совсем не есть их ровно 3 недели в надежде, что отвыкну! Нет, не отвыкла - хотелось! и хочется! Но за этот период я научилась говорить "нет" своим соблазнам.
Буду стараться контролировать этот процесс.

пироженки и тортики не ем вообще, в последний раз когда употребляла на половине пироженки поймала себя на мысли, что удовольствия от него нет вообще, и кушать их собственно перестала, а вот шоколад и шоколадные конфетки

Когда я решила завязать со сладким, то позволяла себе пару конфеток или печеньку/пряник, ну в общем что-то одно и до 12.00, постепенно уже и не так этого хотелось... Отдала остатки всех сладостей мужу на работу, и сама покупать ничего не стала Вот собственно три недели не ем ни сладкого ни мучного А уже и не хочется балую себя иногда сухофруктами или орехами
как избавиться от тяги к сладкому... НЕ ПОКУПАТЬ!

Кстати, я тут решила посмотреть все серии "Я худею" и кажется в 15-ой мне понравился один подход диетолога к проблеме клиентки со сладким. Она любила "халву до дрожи в коленях". Так ей сделали обязательным условием есть халву каждый день по 40 г ровно в 15.00 ни минутой позже ни минутой раньше в течении 90 дней, Это условие нельзя было ни в коем случае нарушать (иначе наказание, как они обычно устраивают при срыве с диеты). По началу женщина так кайфовала! А под конец ее уже тошнило от этой халвы и она умоляла диетолога заменить ее на грушу!
Просто такое жесткое условие по времени и граммам, что его выполнение в реальной жизни очень затруднительно! (представьте себе, если вы на совещании сидте или с учителем ребенка в это время разговариваете...или в туалет по-большому приспичило, а НАДО есть халву! ) скорее всего в подсознание откладываются трудности, которые будут связаны с халвой. и потом ее точно будет не очень хотеться!

не надо исключать его полностью. Просто действительно определите какие-то условия. Я к примеру, выпиваю наночь чай с 2-3 конфетами. И после обеда немного сладкого к чаю тоже ем.

да, нужно наверное ничего себе не запрещать, а просто договориться с собой (звучит конечно по идиотски) и употреблять в меру

Я ем. Если жестко ограничиваю себя, то срываюсь