Пост не нерушала. Питаюсь в основном овощами, крупами и фруктами. Иногда, в качестве лакомства, позволяю сухофрукты, орешки (не соленые), казинаки - глюкоза для работы мозга (я преподаватель в вузе, туго соображать мне нельзя
) Сегодня, впервые за 4 недели съела 3 печеные картофелины (100 лет уже картошки не ела)
Не могу сказать, чтобы я сильно похудела, мне вообще худеется не легко, так как лишнего веса в принципе и нет, но вещи стали свободнее. Если похудела, то килограмма на 1,5 - 2 не больше. Из позитивного заметила, что цвет лица стал здоровее, кожа чистая (опять же, высыпаниями не страдала, но все же), даже и первые морщинки как будто разгладились
Стала немного спокойнее, уже не психую по поводу и без, что однозначно радует не только меня, но и домашних. Соблазна бросить поститься нет вообще. Вчера вполне равнодушно делала семье шницели, побаловала супруга чебуреками (в коем-то веке, это оооочень редкое явление у нас на столе), запахи мяса ну ни капельки не приманивают, также как и шоколад и прочее - никаких желаний.
А как у вас дела?
А вот... Глюкозу организм получает из всех продуктов, содержащих углеводы. Так или иначе все, что вы едите (крупы, фрукты, овощи), быстро или медленно превращается в глюкозу и повышает уровень сахара в крови. Так что, казинаки совсем не обязательны.