У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Данчик

дробное питание

Пролистывала сегодня свои старые дневнички питания и наткнулась на запись 2005 года.
Я тогда так классно похудела на таком питании.
Так вот этот рацион
8 утра - стакан чая или кофе б. сахара, 1 сухарик
10 часов - салат из морковки и яблока
12 часов - 1 вареное яйцо
14 часов - 120 гр. отварной рыбы или грудки
16 часов - салат из свежей капусты с укропом, зел. луком, петрушкой + 1 ч. л. раст. масла
18 часов - 8 штук чернослива
20 часов - стакан кефира
Так питаться 5 дней, затем следующие 5 дней питаться как обычно ( не имеется ввиду объедаться сладким и жирным)
Если придерживаться такого питания в течении 3 месяцев, то гарантировано похудение на 20 кг.
Было испытано на себе и на подругах.
Девочки-красавицы, приглашаю всех желающих на этот забег с 1 апреля.

Рейтинг: +6

Данчик

22 марта 2011 года

157

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/119567/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">дробное питание</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/119567/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/22/15/133382_28569-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Пролистывала сегодня свои старые дневнички питания и наткнулась на запись 2005 года.<br>Я тогда так классно похудела на таком питании.<br>Так вот этот рацион<br>8 утра - стакан чая или кофе б. сахара, 1 сухарик<br>10 часов - салат из морковки и яблока<br>12 часов - 1 вареное яйцо<br>14 часов - 120 гр. отварной рыбы или грудки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/119567/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/119567/
              ]дробное питание[/url][/b][/size]
              Пролистывала сегодня свои старые дневнички питания и наткнулась на запись 2005 года. Я тогда так классно похудела на таком питании. Так вот этот рацион 8 утра - стакан чая или кофе б. сахара, 1 сухарик 10 часов - салат из морковки и яблока 12 часов - 1 вареное яйцо 14 часов - 120 гр. отварной рыбы или грудки 16 часов - салат из свежей капусты с укропом, зел... [b][url=https://www.diets.ru/post/119567/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Данчик:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Комментарии:

Карамелька

22 марта 2011 года

5 дней надо питаться по этому меню? Или просто дробно?

Ответить

Данчик

(автор поста)

22 марта 2011 года

Да, 5 дней так питаться, можно чередовать рыбу и курицу, я обычно 2 дня ем рыбу, а 3 - грудку

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.